Bolečina v hrbtu nad pasom na desni, levi, med ramenskimi lopaticami

Sodobni svet je poln različnih dejavnikov, ki lahko povzročijo vse vrste bolečin. Tako je prodorna premalo gibanja, sedečega dela in nezdravim življenjskim slogom pogosto privede do dejstva, da imajo ljudje, bolečine v hrbtu nad pasom: to je prvo območje reagira pretirano vadbo in dvigovanjem uteži. Poleg tega bolečina lahko obsevajo z drugih področij in organov.

Glavna naloga osebe, ki je razvila tako neprijeten simptom, je takojšnje in hitro odzvati ter se posvetovati z zdravnikom.

Vzroki bolečina v hrbet nad spodnjim hrbtom

Ni edinega korenskega vzroka, ki vodi v bolečine v hrbtenici nad ledjem. Tako kot sama bolečina ima lahko različne značilnosti, odvisno od razlogov. Pri nekaterih bolnikih se bolečina intenzivira pod vplivom telesne aktivnosti in motorične aktivnosti, medtem ko se pri drugih lahko v mirovanju pojavijo bolečine - na primer med nočnim počitkom. Nekateri bolniki se pritožujejo samo pri pojavu bolečine v hrbtu nad ledvicjo, nekateri pa naenkrat kažejo več simptomov - na primer, bolečine se lahko kombinirajo s povišano telesno temperaturo, slabostjo, dispnejo itd.

Če obstaja sindrom bolečin, je napačno takoj "kriviti" hrbtenico. Bolečine v hrbet nad spodnjim hrbtom lahko povzročijo bolezni notranjih organov - na primer, prebavni sistem, urogenitalni sistem. Pri nekaterih ženskah je to bolečino opaziti med nosečnostjo in z začetkom mesečnega ciklusa.

Kljub temu pa najpogostejši vzrok zdravnikov menijo, da sta patologija in travma hrbtenice in mišični steznik hrbta. Po statističnih podatkih bolečine pogosto povzročajo osteohondroza, ki jo spremlja poslabšanje funkcije medvretenčnih diskov.

Ostre bolečine v ozadju se zgodijo z napadom radikulitisa ali s pomočjo medvretenčne kile. Risalne bolečine so značilne za ukrivljenost hrbtenice. Drugi možni razlogi so lahko:

• vnetni procesi, okužbe (tuberkuloza, revmatoidni artritis, epiduralni absces, bruceloza);
• tumorski procesi v hrbtenici;
• nevralgija, mialgija.

Dejavniki tveganja

Dejavniki, ki lahko povzročijo bolečine v hrbtu nad pasom, so zelo heterogeni:

• dedno nagnjenje;
• posebnosti poklicne dejavnosti (prisotnost statodinamičnih pretiranih obremenitev, daljše bivanje v neudobnem položaju, delovanje vibracij itd.);
• hipodinamija, nenadni prehodi v telesno dejavnost;
• lokalna in splośna nadgradnja;
• nepravilna drža;
• pogoste okužbe, bolezni prebavil;
• debelost, presnovne motnje;
• slabe navade, nezdravo prehranjevanje;
• starostna starost (starostne spremembe v mišičnem sistemu, prisotnost kroničnih bolezni);
• osteomalacija, osteoporoza;
• tumorski procesi v telesu;
• bolezni, ki prizadenejo organe majhne medenice (ledvice, reproduktivna sfera).

[1], [2],

Simptomi

Za natančno razlago vzroka bolečine mora zdravnik odločiti o svoji lokaciji.

• Bolečine v hrbet nad stranskima stranema ob straneh spremljajo bolezni mišično-skeletnega sistema. Med takšnimi boleznimi lahko nastanejo, kot ponavadi modrice ali druge poškodbe, in hude degenerativne procese v hrbtenici. Poleg tega se pri revmatoloških patologijah pojavijo podobni simptomi (na primer osteoartritis, Bekterevjeva bolezen ).
• Bolečine v hrbtu desno nad spodnjim delom hrbta se opazijo, ko so pljuča prizadeta hkrati s širjenjem bolezni na pleuro. Kot dodatni simptomi so dihalni pomiki omejeni, povečuje se dispneja. Tako kot na desni strani lahko pride do bolečine v hrbtu levo nad spodnjo ledino, ko je patološki proces v pljučnem tkivu lokaliziran.
• Ostra bolečina v hrbet nad spodnjim hrbtom ne pomeni vedno patologije hrbtenice. Včasih je težava treba iskati v notranjih organih - na primer v ledvicah. Pri nekaterih bolnikih je huda hrbtenica postala eden od znakov miokardnega infarkta.
• Bolečine v ozadju zjutraj nad spodnjim hrbtom lahko spremljajo bolezen hrbtenice, kot sta osteoartritis, intervertebralna kila, pa tudi urolitiaza, srčna patologija.
• Bolečine v hrbtu ponoči nad spodnjim hrbtom lahko kažejo bolezen prebavnega sistema: peptični ulkus, tumorji želodca, holecistopankreatitis. Takšne bolečine niso redke pri porazu mišičja hrbta in hrbtenice.
• Bolečina v hrbtu nad ledjem med navdihom je lahko znak nevroloških patologij, bolezni srca. Najpogosteje pa ta simptom kaže prisotnost medkostne nevralgije.
• Bolečine v hrbtu med gibanjem nad ledjem se pogosto pojavljajo v ozadju poškodbe diskov mech-vretenc ali osteohondroze. Neugodne senzacije se lahko razširijo na spodnje okončine, v dimlje. Povečana bolečina je opazna pri telesni aktivnosti.
• Bolečina mišic hrbta nad spodnjim delom hrbtenice se pojavi po travi, miozitisu, po težkem fizičnem delu, po hudi hipotermiji. Za razjasnitev diagnoze je potrebno izvesti celovito diagnozo.

Narava bolečine

Pri diagnozi se upošteva tudi narava sindroma bolečine.

• Bolezen v hrbtu nad spodnjim hrbtom lahko govorimo o ledvenem osteohondrozi, spondilozi in drugih patoloških procesih v hrbtenici. Če se takšna bolečina pojavi pri hipotermiji, lahko prevzamemo razvoj vnetja ledvene mišičnine (miozitisa).
• Risba bolečine v hrbet nad spodnjim hrbtom je lahko začasni pojav, ki se pojavi po močnem fizičnem naporu, po daljšem bivališču v neudobnem položaju. Črevesni občutki niso nič nenavadnega za ljudi, ki so že imeli nazaj poškodbe in imajo zdaj tako imenovane "vremenske" bolečine.
• Pas bolečine v hrbtu nad pasom pogosto kaže na prisotnost pielonefritis, akutni pankreatitis, da žolčnih kamnov, najmanj - na težave s srčno mišico.
• Hude bolečine v hrbtu zgornjega pasu lahko pride zaradi gibanja kamnov v ledvicah ter poslabšanjem vnetne črevesne bolezni, vnetje sečnice, pri pretrgu ciste pri ženskah.
• Akutna bolečina v hrbtu nad ledvicami se pogosto imenuje "lumbago". Lahko deluje kot zapleti skolioze, ko je živec zamašen zaradi dislokacije diskov. Redkejša deformacija osteohondroze v prsnem košu, s stiskanjem živca medvretenčne kile.
• Boleče bolečine v hrbtu nad spodnjim hrbtom včasih kažejo na težave z ledvicami. Poleg tega lahko takšne bolečine nastanejo tudi zaradi prekomernega treninga, po dvigovanju težkih predmetov ali ostrih motoričnih aktivnostih v telesu, kar lahko povzroči krče mišic.
• Bolečine v sili v hrbet nad spodnjim hrbtom se odkrijejo, ko so živčni koreni zašli, z interkostalno nevralgijo. Kot diferenciacijo je treba obravnavati tudi napad akutnega holecistitisa ali pankreatitisa.

Bolečine v hrbtenici nad njo med nosečnostjo

Organizem noseče ženske dela z vedno večjo obremenitvijo, ker mora zagotoviti polni razvoj prihodnjega otroka. Včasih zaradi teh obremenitev lahko trpi in telo ženske, na primer s povečanjem teže plod premakne težišče v telesu nosečnica, ki lahko povzroči bolečine v hrbtu nad pasom in med lopaticama.

Zelo pogosto so ženske v položaju, da se pritožujejo bolečine v hrbtu, če imajo pred imeli nosečnosti težave z mišično-skeletnega sistema. Na primer, če je nosečnica imela ukrivljenost hrbtenice, se je slabo razvita ledvena mišice, ali obstajajo znaki osteoartritis, se samodejno preklopi na tveganje za nastanek bolečine v hrbtu, vključno nad pasom. Prav tako so ogroženi s prekomerno telesno težo dame: njihova hrbtenica doživlja še večjo dnevno obremenitev.

Sindrom bolečine se navadno ne pojavi do drugega trimesečja, vendar je možno in zgodnji pojav nelagodja. Veliko je odvisno od načina življenja nosečnice, stopnje telesne aktivnosti in drugih dejavnikov.

Po statističnih podatkih, bolečine v hrbet nad pasom pri ženskah, ki čakajo na dojenčka, se pojavijo v približno 40% primerov in po porodu - v 68% primerov.

[3], [4]

Diagnostika bolečina v hrbet nad spodnjim hrbtom

Prva faza diagnoze je pogovor z zdravnikom, med katerim mora pacient, kolikor je to mogoče, podrobno opisati značilnosti bolečine v hrbtu nad pasom. Obravnava zdravnika je prav tako zelo pomembna. Že v tej fazi lahko zdravnik predhodno diagnosticira. Za dokončno diagnozo je potrebna nadaljnja diagnoza.

Analize so predpisane samo, če je potrebno zagotoviti, da ne obstaja okužba ali potrditi prisotnost vnetnega procesa. V ta namen je predpisan splošen in biokemijski test krvi. Če se sumi na ledvično bolezen, se opravi obvezna analiza urina, v skladu s katero se oceni delovanje ledvic.

Če obstajajo predlogi, da so bolečine v hrbtenici višje od spodnjega dela hrbta, ki jih povzroča osnovna patologija, ali če je dolgotrajna bolečina, se predpiše nadaljnja instrumentalna diagnostika.

Če je problem verjetno skrit v diskih, živce, kite, nato rentgenska študija, računalniška tomografija ali slikanje z magnetnim resonanco.

Če obstaja sum o poškodbah ledvic, je indiciran ultrazvok.

[5]

Diferencialna diagnoza

Cilj diferencialne diagnoze je oceniti možnost razvoja vretenčnih in nevretenčnih somatskih bolezni. Podrobnosti takšne diferenciacije lahko na kratko opišemo v tabeli:

Bolezni	Simptomi
Razsekanje aneurizme aorte	Tendenca na visok krvni tlak, bolečine v prsih, dajanje območja nad pasom in med ramenskimi lopaticami, krvavitev srčnega ritma, znakov aortne regurgitacije.
Akutni napad ledvične kolike	Bolečine v hrbet nad spodnjim delom hrbtenice, ki jih povzroča dehidracija, intenzivno fizično napor, lahko spremlja slabost (pred bruhanjem), hematurija.
Akutni napad pankreatitisa	Bolečino nad ledvenim predelom lahko dobimo na lapo ali lopatico na levi strani. Pogosto je bruhanje brez olajšave, večja plinska tvorba.
Infekcijski in vnetni proces v hrbtenici	Povečanje telesne temperature, prisotnost lokalne bolečine in lokalne hipertermije, prisotnost znakov vnetnega procesa pri analizi krvi.
Tumorski proces v hrbtenici	Spuščanje telesne mase brez navideznega razloga, prisotnost stalne bolečine, neodvisno od bremena, pomanjkanja učinka uporabe običajnih analgetičnih zdravil.
Kompresijska poškodba hrbtenice	Poškodbe, pretirana fizična aktivnost v anamnezi, podaljšano zdravljenje z glukokortikoidi, odrevenelost okončin, lokalna bolečina med palpacijo.
Spondiloartritis	Bolečina v hrbtu nad pasom zjutraj, v mirovanju, se med premiki zmanjša. Prisotnost zjutrajne togosti, vnetni znaki pri analizi krvi.

[6], [7], [8]

Zdravljenje bolečina v hrbet nad spodnjim hrbtom

Noben zdravnik ne sme predpisati zdravljenja bolečine v hrbet nad pasom, če ne pozna prvotnega vzroka za tak simptom. Šele po skrbni diagnozi in po preučevanju njegovih rezultatov je mogoče predpisati ustrezno terapijo.

Zdravljenje s simptomatsko bolečino lahko vključuje takšna zdravila:

• Paracetamol je najbolj cenovno dostopno in običajno zdravilo, ki se uporablja za zmerno bolečino v hrbtu nad ledvicami. Tablete je treba jemati v rednih intervalih od 500 mg do štirikrat dnevno. Največji možni dnevni odmerek je 4 g, skupno trajanje zdravljenja pa je do pet dni. Predlagani odmerek je varen in skoraj nikoli ne spremlja razvoj neželenih učinkov (pod pogojem, da ne obstaja preobčutljivost za Paracetamol).
• Nesteroidna protivnetna zdravila pomagajo znatno zmanjšati celo relativno močno bolečino v hrbtu. Analgetična zmogljivost takih zdravil je višja kot pri paracetamolu. Določeno ne-steroidno zdravilo je izbrano ob upoštevanju možnih neželenih učinkov: zato se zaradi velike verjetnosti poškodb prebavnega sistema taka zdravila ne smejo uporabljati za razjede na želodcu in dvanajstniku dvanajstnika. Poleg tega se morate zavedati, da taka skupina zdravil ne more razbremeniti bolečin v predelu radikularnega izvora.

Strokovnjaki svetujejo uporabo bolečine v hrbet nad spodnjo hrbtno stranjo, da uporabijo taka nesteroidna protivnetna zdravila:

1. razred ne-selektivni inhibitorji ciklooksigenaze 2 (diklofenak od 75 do 150 mg na dan v dveh korakih, ketoprofen od 100 do 300 mg na dan v dveh korakih, dexketoprofen od 25 do 75 mg na dan v več stopnjah, ketorolak 20 mg na dan v dveh sprejem, Lornoxicam od 8 do 16 mg na dan za dva odmerka);
2. razred selektivnih zaviralcev ciklooksigenaze 2 (Nimesulide 200 mg na dan za dva odmerka, celekoksib 200 do 400 mg na dan za dva odmerka).

• Miorelaksirutee pripravki - se določi, če je bolečina v hrbtu povzroča nad mišičnega spazma ledvene in brez učinka na paracetamola ali nesteroidnih zdravil. Priporočeni odmerek mišic je običajno krajši do en teden. Zdravnik lahko predpiše benzodiazepinskih drog (Tetrazepam, diazepam) gredo nonbenzodiazepine serije (baklofen, flupirtina, tizanidin, itd). Odmerek zdravila se določi individualno, glede možnih neželenih učinkov (omotica, nizek krvni tlak, utrujenost). Priporočeni odmerki so lahko:
  • Tizanidin - od 2 do 4 mg do trikrat na dan;
  • Tolperizon - 150 mg trikrat na dan.

Če monoterapija s paracetamolom ali nesteroidnimi zdravili ni bila učinkovita, je predpisano kombinirano zdravljenje:

• eden od nesteroidnih pripravkov + mehko akcije opija (Tramadol);
• Paracetamol + opioidno mehko delovanje (na primer kombinirano pripravo zdravila Zaldiar za eno tableto do 3-krat dnevno);
• nesteroidno zdravilo + mišični relaksant.

Vitamini

Za zdravljenje bolečine v hrbtenici nad ledvicim zdravnikom svetujemo, da uporabijo zdravila, ki vsebujejo vitamine B. Ti zdravili se uspešno borijo proti nevrološkim težavam in odpravljajo boleče občutke.

• Thiamin ali vitamin B ₁  izboljša lastnosti živčnega tkiva, lajša bolečine;
• Piridoksin ali vitamin B ₆  okrepi delovanje živčnega sistema, izboljšanje prevajanje živčnih impulzov;
• Vitamin D normalizira absorpcijo kalcija, fosforja, magnezija, izboljša sestavo kostnega tkiva;
• Askorbinska kislina je oksidacijske procese v tkivih, zmanjša vnetje, aktivira metabolizem, pospešuje proizvodnjo kolagena vlakna izboljša elastičnost hrbtenice diskov.
• Vitamini A in E se vzamejo v tandemu. Prispevajo k obnovi poškodovanega tkiva, povečujejo njegovo elastičnost in elastičnost.

Fizioterapevtsko zdravljenje

Težko si je predstavljati zdravljenje bolečine v hrbtenici nad ledvicjo brez uporabe fizioterapevtskih metod. Fizioprocedure imajo analgetik, protivnetni učinek, razbremenijo napetost spazmodičnih mišic in izboljšajo ton oslabljenih mišic.

Pri bolečini v hrbtenici se obravnavajo kot osnovni načini:

• elektrostimulacija - vpliv na mišice s šibkim tokom za izboljšanje mišičnega tona in tona;
• elektroforeza - vnos zdravilnih učinkovin neposredno v prizadeto tkivo, brez dodatnega toksičnega obtežbe na telesu;
• fonoforesija - postopek podoben elektroforezi (ultrazvok se uporablja namesto toka);
• UHF - vpliv ultra-frekvenčnih električnih impulzov (40,68 MHz);
• parafinoterapija - formulacija parafinskih aplikacij, ki omogočajo izboljšanje krvnega in limfnega cirkulacije v tkivih, spodbujajo metabolne procese;
• detenzorska terapija - postopek raztezanja in raztovarjanja hrbtenice (lahko se predpisuje za zdravljenje stiskanja in travmatičnih poškodb hrbtenice);
• zdravljenje s šokovnim valom - za degenerativne-distrofične bolezni hrbtenice;
• laserska terapija - spodbuja metabolizem pri degenerativnih-distrofičnih patologijah hrbtenice in sklepov;
• magnetoterapija - aktivira kompenzacijsko prilagodljive reakcije, spodbuja notranje rezerve telesa za boj proti patologiji.

Alternativno zdravljenje

Moč alternativnega zdravljenja je razloženo z njihovo naravnostjo. Vendar jih je treba uporabiti, saj poznajo pravi vzrok bolečine v hrbet nad spodnjim delom hrbta, pa tudi po predhodnem posvetovanju z zdravnikom.

• Mešanica olj brez listov in šentjanževka bo pomagala zmanjšati bolečine v hrbtu. Ta mešanica poškoduje prizadeto območje enkrat na dan pred spanjem.
• Za izboljšanje cirkulacije krvi in lajšanje bolečine, površino nad ledvenim drevesom prelijete s česnovo tinkturo. Česen zob se zdrobi in vlije z vodko, ki se drži na temnem mestu 10 dni. Kompresije, ki temeljijo na tej tinkturi, so tudi dobre, vendar jih je mogoče postaviti le 30-40 minut, da ne bi povzročili draženja kože.
• Uporabite sveže zdrobljene liste Kalanchoe na obolelem območju nad ledjem. Še posebej dobro je, če se taka pritrditev opravi po predhodni masažni maski.
• Kompresije na osnovi konjske maščobe imajo dober učinek. Maščoba se redko porazdeli v eno plast, prekrit s filmom in pritrjen z lepilnim ometom. Bolniki trdijo, da bolečina v hrbet nad spodnjim delom hrbta poteka po 1,5 urah.
• Jeklina v eteričnem olju z jelko na kopnem.

[9], [10], [11], [12]

Zeliščna obdelava

• Rastlinska jaunty (comfrey) se je izkazala za zdravljenje bolečin v hrbtu, povezanih z osteohondrozo in medvretenčnimi kili. Z mesnico zmešajte svež koren rastline in premešajte z enakim deležem medu. Nastala masa se uporablja za 1 žlico. Vsak dan na prazen želodec. Trajanje terapije je 10 dni, po tem pa se doseže enak odmik in nadaljuje zdravljenje. Običajno preživite 2-4 takih predmetov.
• Obstaja tudi zunanja metoda zdravljenja po laskavi. V vodo vmešajte 50 g korenike, nalijte 0,7 litra vodke in stojite dva tedna. Dobljeno tinkturo filtriramo in ga uporabimo za nastavitev oblog na bolečino v hrbet (nad pasom). Trajanje zdravljenja - 10 dni, nato pa naredite enak odmori. Skupaj 2-4 tečaji.
• Izpolnite 300 gramov zdrobljenega korena srebra s toliko vodke, da celotno surovino pokrijete. Nato posodo postavite na temno mesto in stojijo 21 dni, po katerem se tinktura filtrira in pije pri 1 žlici. L. Trikrat na dan (lahko ga popijete z gutljaj vode). Torej pijte vse tinkture, počakajte 4 tedne v počitek in preživite drugi tečaj.
• Sveže borove brsti se premikajo skozi mlin za meso v takšni količini, da je 3-litrska kozarec polna. Tudi 200 g sladkorja je pokrito, mešano, pokrito s pokrovom in postavljeno v hladilnik. Ko masa postane rjava, je zdravilo pripravljeno. Vzemite ga v 30 minutah pred obroki, do 4-krat na dan, 1 čajno žličko. Potek zdravljenja se konča, ko se poje celotno zdravilo.

Homeopatija

Pri bolniku lahko pričakujemo opazno izboljšanje bolečine v hrbtu nad spodnjim delom hrbta, če zdravljenje vključuje več načinov zdravljenja. To vključuje tudi zdravila, terapevtsko terapijo, refleksoterapijo in homeopatsko zdravljenje.

Za zdravljenje ledvene hrbtenice, kot tudi površine nad spodnjim delom hrbta, se uporabljajo injekcije s takšnimi zdravili:

• Namen T se daje intramuskularno ali subkutano, eno ampulo dvakrat na teden.
• Zdravilo Traumeel C se daje v intramuskularno ali segmentno (biopunkturno) eno ampulo dnevno v akutni fazi bolečine v hrbtu. Po normalizaciji stanja je mogoče preiti na sprejem tablet Traumel With.
• Diskus compositum so injicirali intramuskularno ali subkutano na eno ampulo 2,2 ml od enega do trikrat na teden. Trajanje zdravljenja je 1-1,5 mesecev.

Zgornja sredstva odstranijo vnetna reakcija, stabilizirajo metabolične procese, sprožijo obnovitveno reakcijo na ravni celičnih struktur. Tveganje za neželene učinke v tem primeru doseže najmanj: homeopatski preparati so varni in redko povzročajo morebitne dodatne negativne simptome.

Kirurško zdravljenje

Najpogostejše bolezni, ki jih spremlja bolečina v hrbtu in ki potrebujejo kirurški poseg - je medverbna kila in stenoza ledvene hrbtenice. Te patologije povzročajo bolečine na ali nad spodnjim delom hrbta, ob morebitnem obsevanju v spodnjih okončinah. Posamezni bolniki se pritožujejo zaradi težav pri hoji ali uriniranju, včasih pa se razvije tudi paraliza mišic.

Indikacije za kirurško zdravljenje lahko vključujejo:

• spondilolisteza (premik vretenc);
• tumorji hrbtenice, ledvice.

Vprašanje izvajanja operativne intervencije se odloči na individualni osnovi.

Zapleti in posledice

Ker so vzroki bolečine v hrbtu nad ledvicjo lahko zelo različni, je težko govoriti o kakršnih koli posebnih posledicah ali zapletih. Patologija povzroča bolečine lahko lokaliziran neposredno ledvenega pasu (v hrbtenice, mišično-periligamentno aparate, živčnih korenov, itd.), Kot tudi v drugih organih. Pogosto bolečina je posledica določenih bolezni centralnega živčnega sistema, nevroze, motnje krvnega obtoka v abdominalne aorte, patologij organi nahaja v medenici in trebuha. V nobenem primeru ne more biti ob prvem znaku bolečine v hrbtu nad takoj pasu "postaviti diagnozo" išias in začeli samozdravljenja. Tudi zdravnik, ki nima rezultatov diagnoze na roki, ne more natančno določiti vzroka takšnih bolečin.

Če je napačno zdraviti ali popolnoma prezreti zdravljenje, se lahko razvijejo številni zapleti:

• sindrom kronične bolečine, povezan s porazom živčnih korenin in hrbtnega mišičja;
• radikulopatija, mioziti;
• pielonefritis, odpoved ledvic;
• kronični pankreatitis;
• kile in druge bolezni hrbtenice.

[13], [14], [15], [16]

Preprečevanje

Da bi se izognili pojavu bolečine v hrbtu nad pasom ali druge patologije, povezane z bolečino v hrbtu, morate poslušati naslednja priporočila:

• spanje v udobnih razmerah, z ortopedskim žimnico;
• izvajati previdnostne in varnostne predpise v športu, da ne preobremenite mišično-skeletnega aparata, da bi se izognili poškodbam;
• sledite položaju hrbta, naučite držati držo;
• izogibajte se hipodinamiji, vadite blago telesno dejavnost;
• Ne zanemarjajte sprehodov;
• Ne prejedajte, sledite telesni teži;
• pijte dovolj tekočine;
• spati, spoštovati primeren spanec in počitek;
• se ne lotite samozdravljenja in po potrebi obiščite zdravnike.

[17], [18], [19], [20], [21]

Napoved

Pri večini bolnikov se bolečine v hrbtu nad ledvicjo nanašajo na benigni pogoj, ki ima na splošno ugodno prognozo. V prihodnosti je po zaključku zdravljenja treba določiti pripadnost pacienta ustrezni skupini tveganja, da se prepreči ponovitev in kronična bolečina. Posebno pozornost je treba nameniti značilnostim poklicne dejavnosti, psihosocialnih dejavnikov, življenjskega sloga in prehrane pacienta.

[22], [23], [24],