Bolečina v gležnju

Bolečina v gležnju - veliko ljudi se sooča s tem problemom med hojo ali tekom na tekalni stezi ali na poševni površini.

Vzroki za bolečino so lahko od majhne poškodbe gležnja do različnih vrst artritisa.

[1]

Vzroki bolečine v gležnju

Skupaj z zvini in poškodbami so drugi vzroki bolečine v gležnju pri hoji:

Gagged

To je boleče vnetje palca in stopala, ki je posledica napak v proizvodnji in metabolizmu sečne kisline ali preveč proizvodnje sečne kisline v telesu. Dodatna sečna kislina se deponira v obliki kristalov ali soli v sklepih in krvi, namesto da se z urinom odstrani iz telesa. Protin lahko povzroči bolečine v gležnju in stopalu.

[2]

Artritis

Zanj so značilni nenadni in hudi boleči tumorji v enem ali več sklepih, ki so posledica odlaganja kristalov sečne kisline. Kot protin se artritis pojavlja predvsem pri starejših ljudeh in pogosto prizadene velike sklepe naših okončin.

Osteoartritis

To je motnja, pri kateri se hrustanec obrablja in preprečuje normalno delovanje sklepov. Ko se osteoartritis poslabša, hrustanec izgine in kosti se drgnejo ob kost, kar povzroči oslabitev mišic in vezi.

[3], [4]

Psoriatični artritis

To je vrsta artritisa, ki je pogosto povezana s luskavico kože. Luskavica je kronična kožna bolezen, za katero so značilne suhe rdeče madeže na telesu, prekrite z luskami. Artritis je lahko zmeren in le nekaj sklepov sodeluje pri tej bolezni, zlasti na koncih prstov na rokah ali nogah, kar povzroča otekanje sklepov in kože, bolečine v gležnju.

[5], [6], [7], [8]

Revmatoidni artritis

To je vrsta artritisa, ki povzroča dolgotrajno vnetje sklepov in okoliških tkiv. Revmatoidni artritis je avtoimunska bolezen, to je okvara imunskega sistema v telesu in to lahko povzroči bolečino v zdravih tkivih. Še posebej okoli gležnja.

[9], [10]

Septični artritis

To je vnetje sklepov zaradi bakterijske invazije, ki se poveča, ko se bakterije prenašajo iz vira okužbe skozi kri. Ali pa se vnetje in bolečine v gležnju pojavijo med okužbo po travmatični penetraciji ali kirurškim posegom. Septični artritis vključuje simptome, kot so otekanje sklepov, močne bolečine v gleženjskih sklepih in zvišana telesna temperatura.

[11], [12], [13], [14], [15], [16]

Vzroki bolečine v gležnju in stopalu

Ali med delom pogosto doživljate bolečine v stopalu in gležnju? Ste opazili otekanje okoli gležnjev? Bolečine in otekanje nog lahko povzročijo različni razlogi. Razmislite o njih. Bolečine v stopalih in gležnju lahko povzročijo različni vzroki. Lahko je poškodba stopala ali simptom hude bolezni, kot so artritis, gleženj, tendonitis ali plantarni fasciitis.

Nastajanje žuljev, kurjih očes in ostružkov na nogah lahko povzroči bolečino gležnja. Poškodbe gležnja, ki jih povzroča raztrgan ligament, so najpogostejše poškodbe stopal, ki povzročajo bolečine v gležnju in stopalih.

[17]

Dislokacija

Najpogostejša poškodba, ki lahko povzroči bolečino in oteklino v območju gležnja in stopala, je modrica. Dislokacija gležnja je vzrok za bolečino zaradi razpoke ligamentov, trakov tkiva, ki povezujejo kosti med seboj in zagotavljajo podporo gleženjskemu sklepu.

Lahko so preobremenjeni ali raztrgani zaradi nenadnih obrnjenih gibov med fizičnimi aktivnostmi ali celo hoje po neravnih površinah.

Simptomi odmika gležnja so bolečina, bolečina v gležnju, hematomi in edemi. Resnost simptomov je odvisna od stopnje raztezanja. Simptomi so lahko resnejši pri tretji stopnji raztezanja, kar je povezano s popolno rupturo vezi gležnja, v nasprotju s prvo in drugo stopnjo raztezanja, kjer se ligament raztegne ali delno zlomi.

[18], [19]

Rastlinski fasciitis

Plantarni fasciitis je bolezen, povezana z vnetjem fascije, debelim trakom vezivnega tkiva, ki pokriva kosti v spodnjih nogah. Ta trak tkanine poteka od dna pete kosti do pete. Vnetje fascije zaradi prevelikega preobremenitve najverjetneje povzroči bolečine v peti.

Ljudje, ki so dejavno vključeni v telesno dejavnost, pretirano pritiskajo na krtačo in tkiva stopal postanejo vnetja in boleča.

Ljudje, ki trpijo zaradi debelosti, nenormalnosti strukture stopal ali napak hoje, prav tako povečajo tveganje za trpijo zaradi plantarni fasciitis. Slaba izbira čevljev lahko povzroči tudi vneto fascijo, ki lahko povzroči bolečino gležnja in stopal.

[20], [21]

Zlomi pete

Pestnica se nahaja na zadnji strani stopala. To je največji od stopal kosti in podpira celotno težo našega telesa pri hoji. Sestavljen je iz trdega zunanjega dela, ki prekriva mehki, gobasti del kosti. Zlom luskavice je eden najpogostejših vzrokov za bolečine v gležnju in stopalu, ki ga lahko povzroči padec z velike višine ali prekomerne poškodbe, ki se ponavljajo.

Ker peta kost podpira stranski del noge in našo celotno telesno težo, ko hodimo, poškodba pestnice povzroča bolečino pri hoji.

[22]

Bolečine v sklepih in nogah

Resne bolezni sklepov, kot so protin, revmatoidni artritis, osteoartritis, septični artritis, tendonitis, lahko povzročijo bolečine v gležnju in stopalu. Bolezni se pojavijo, ko se v sklepih nabirajo velike količine sečne kisline. Če se sečna kislina nabere v gležnju, povzroča bolečino in oteklino v območju gležnja.

Tisti, ki trpijo zaradi vnetnih bolezni, kot so revmatoidni artritis in tendinitis, bodo verjetno trpeli tudi za bolečino in oteklino v območju gležnja. Osteoartritis je degenerativna bolezen, povezana z obrabo hrustanca. Hrustanec je vezivno tkivo, ki se nahaja na koncu kosti v sklepih. Deluje kot blazinica in ščiti kosti pred vnetjem med trenjem.

Če so sklepi osteoartritisa preobremenjeni, to povzroča bolečino, otrdelost, oteklino v gležnjem ali okoli sklepa in omejuje območje gibanja.

Vzroki za bolečino in otekanje gležnja

Bolečine in otekanje gležnja lahko povzročijo različne bolezni, od okužbe preko odprte rane do zgodnjih simptomov sladkorne bolezni. Razumimo razloge.

Bolečina v gležnju je pogost problem, s katerim se srečujejo številni ljudje različnih starostnih skupin. V večini primerov je vzrok za motnje gležnja padec na koleno, ki povzroči rupturo vezi. Raztrganje vezi poveča bolečino gležnja. Raztrgani ligamenti so tudi eden od glavnih vzrokov za bolečine v gležnju, oteklino in edem, zaradi česar je za normalno gibanje zdrave osebe težko.

Bolečina in oteklina v območju gležnja običajno traja več dni in lahko traja več kot 2-3 tedne, da se popolnoma preide. Prav tako se zgodi, da je poškodba gležnja v prihodnosti šibkejša in bolj nagnjena k številnim drugim poškodbam in zlomom. Ali menite, da je prelom ligamenta edini vzrok za bolečino in oteklino v območju gležnja? No, seveda ne. Obstaja veliko drugih razlogov. Obstaja več drugih delov gležnja, kot so kite, hrustanec in krvne žile, ki lahko poškodujejo ta del noge.

Bolečine gležnja in otekline, ki jih povzročajo te bolečine, niso nič drugega kot kopičenje tekočine v okoliških tkivih gležnja ali gležnja. Tu so najpogostejši vzroki za bolečino in oteklino v območju gležnja, ki se razlikujejo po resnosti.

Trauma

Nenaden udar in travmatične poškodbe gležnja, zvini gležnja, razpoke okoli gležnja, ki padejo na koleno, lahko povzročijo bolečino in oteklino. Te travmatične poškodbe lahko povzročijo prekomerno prekrvavitev v območju gležnja, da se pospeši proces zdravljenja. Ta postopek povzroča bolečine v gležnju, skupaj z oteklino in rdečico.

[23], [24], [25], [26], [27]

Periferni edemi

Periferni edemi v območju gležnja lahko povzročijo tudi težave s krvnim obtokom. Ta težava je prisotna na obeh nogah ob istem času, ni problem nobene noge, slab krvni pretok lahko povzroči bolečino gležnja in otekanje na obeh nogah. Periferni edemi spodnjih okončin so lahko posledica staranja krvnih žil in stanja, ki lahko povzročijo pritisk na žile, kot so debelost, nosečnost, krčne žile in druge.

[28], [29], [30], [31]

Artritis gležnja

Gleženjski artritis je redka bolezen, ki lahko povzroči bolečino in oteklino v območju gležnja. To je zelo boleče in povzroča bolečino in otekanje gležnja in gležnjev. Ljudje, ki že trpijo zaradi bolezni, kot je revmatoidni artritis, so nagnjeni k bolečinam in otekanju gležnjev. Gleženjski artritis je tudi bolezen pri ljudeh, ki so imeli izkušnje z poškodbami gležnja.

[32], [33]

Vaskularna obstrukcija

Lahko pride do številnih težav, ki lahko povzročijo težave s pravilnim krvnim obtokom v območju gležnja. Najpogostejši vzrok za vaskularno obstrukcijo je krvni strdek, ki se lahko pojavi v žilah ene noge, povzroča bolečine v gležnju in otekanje ter otekanje. Če zanemarite začetne simptome, se lahko oteklina v območju gležnja poslabša po vsej nogi.

Mehke gležnjeve okužbe

Okužbe so postale najpogostejši vzroki tega problema. Okužbe mehkega tkiva gležnja, ki so znane tudi kot celulitis, ali okužbe, ki jih povzročajo virusi in bakterije, lahko povzročijo bolečino in oteklino v območju gležnja. Okužbe gležnjev lahko zdravimo z medicinsko terapijo, vendar je v težkih primerih potrebna ustrezna operacija za rešitev problema.

[34], [35], [36], [37], [38]

Drugi vzroki za bolečino in otekanje gležnja

Otekle gležnje žensk zahtevajo posebno pozornost, saj se pogosteje kot moški soočajo s problemom bolečine in otekanja gležnja. Menstruacija in nosečnost sta dve stvari, ki lahko povzročita bolečino in otekanje pri ženskah v gležnju. Edem je med nosečnostjo izrazitejši. Drugi sočasni vzroki so kongestivno srčno popuščanje, kronična jetrna bolezen, imenovana ciroza jeter, sklerodermija, piki žuželk, neprimerni čevlji, slaba prehrana med dieto in dolgotrajni drži.

[39]

Vzroki bolečine v gležnju ponoči

Obstajajo boleči in neprijetni občutki, ki vam lahko preprečijo, da bi celo noč zaspali. Vzroki za bolečine v gležnju ponoči lahko segajo od majhnega zloma do artritisa.

Naš gleženj je skupnost močnih vezi, kit in mišic. To pomaga, da se naše noge gibljejo v dveh glavnih smereh: od človeškega telesa (plantarna upogiba) in do telesa (lokalizacija). Akutna bolečina v gležnju ponoči ali otekanje gležnja ponoči je lahko posledica motnje gležnja zaradi poškodbe ali majhnega raztrganja vezi, ki med seboj povezujejo kosti.

Najpogostejši simptomi poškodbe gležnja so otekanje, ponoči bolečine, modrice ali deformacija tkiva okoli sklepa. Vse to se lahko zgodi zaradi razpoke ali poškodbe kit, hrustanca (ki je skupni vložek) in krvnih žil. Pogosto se lahko bolečine v gležnju dajo tudi okoliškim območjem, kot so noge, noge, kolena in celo boki.

[40], [41], [42], [43]

Patogeneza

Gleženjski sklep (imenovan tudi gleženjski sklep) je zgrajen iz treh kosti. To so fibula, golenica in gleženj. Povezane so s kitami. Gleženjski gibi zagotavljajo mišice - celotno skupino. Dajejo možnost, da se upognejo in odvežejo stopalo. Če je vsaj del gležnja poškodovan, se lahko v njem pojavijo mišice, kite ali vezi. Bolečine v gležnju so lahko tesno povezane z drugimi boleznimi.

Najpogostejši simptomi po poškodbi so bolečine v gležnju, otekanje in modrice v gležnjih, zaradi katerih je težko prenesti težo na sklep.

Obstaja akutna bolečina v gležnju, še posebej v gležnjih, ko je hoja lahko motena tudi zaradi razpoke ali poškodbe drugih struktur, kot so kite (vključno s kostnimi mišicami), hrustanec (ki služi kot skupne blazinice) in krvnih žil. Plovil V nekaterih primerih se lahko bolečina razširi na sosednja področja stopala, spodnjega dela noge, kolen in celo na boke.

[44], [45], [46], [47], [48]

Zdravljenje bolečine v gležnju

Zdravljenje bolečine v gležnju vključuje predvsem enostavno nego na domu in zaščito pred preobremenitvijo. Počivajte nekaj dni, ne motite prizadetega območja. Če je gleženj nestabilen, uredite njegovo oporo na bergle ali sprehajalne palice, ko stojite ali hodite peš, da odstranite odvečno težo iz gležnja.

Če pride do otekanja gležnjev, držite nogo dvignjeno nad nivojem srca za približno 15 minut, tako da zmanjšate bolečino in oteklino na povrsino 10 do 15 minut.

Za zdravljenje hude bolečine ali otekline v območju gležnja lahko uporabite tudi določena zdravila, kot sta acetaminofen ali ibuprofen, za lajšanje nelagodja v nogi. Toda če še vedno močno obremenjujete gleženj med hojo, vam priporočamo, da se posvetujete z zdravnikom za diagnozo in potrebno zdravljenje.

Zdravljenje bolečin v gležnju in stopalu

Ker lahko bolečine v gležnju in stopalih povzročijo številni razlogi, bo zdravljenje odvisno od osnovnih vzrokov bolezni. Bolečine lahko večkrat doživijo ljudje, ki izvajajo veliko število vaj, kot so tek, skoki in drugi športi. Tisti, ki trpijo zaradi bolečine v gležnju, morajo zagotoviti, da so njihovi čevlji dobre kakovosti. Prenehati morajo z napornimi vajami ali dejavnostmi, ki pritiskajo na noge in morajo opraviti zdravniški pregled.

Bolečo gležnja in stopal lahko povzroči izpad gležnja ali prekomerne poškodbe, ki se ponavljajo. Zdravniki običajno priporočajo rentgenske žarke, da določijo vrsto poškodbe. Tisti, ki trpijo zaradi iztegnjenih gležnjev, morajo nositi sadro, da stisnejo vezi ali ohranijo pritrjene vezi. Morate se dovolj sprostiti in se izogniti pritisku na področje gležnja, da bi pospešili okrevanje.

Za zdravljenje dislociranega dela gležnja se lahko predpišejo zdravila proti bolečinam ali steroidi. Takoj, ko se pojavijo znaki okrevanja gležnja in stopal, lahko bolnik koristi telesno terapijo. Če bolečine v stopalih in okoli zgornjega dela stopala povzročijo drugi vzroki, ne poškodbe, morate upoštevati načrt zdravljenja, ki ga je predpisal zdravnik.

Zdravljenje gležnja in stopala lahko vključuje uporabo ortopedskih pripomočkov, zdravil in fizikalne terapije. Ker so čevlji slabe kakovosti eden najpogostejših vzrokov za bolečine v gležnju, morate biti prepričani, da nosite čevlje, ki vam popolnoma ustrezajo.

Glej tudi: Ortopedski čevlji pri zdravljenju bolezni stopal

Otekanje in bolečine v gležnjih lahko povzročijo hude bolezni, zato morajo osebe, ki trpijo za temi simptomi, takoj obiskati zdravnika.

Zdravljenje bolečine in otekanja gležnja

Obstaja več domačih zdravil za zdravljenje bolečine in otekanje gležnja in odpravljanje tega problema. Udobni čevlji bodo pomagali gleženj z dobro oporo, da ga ne bi odgnali. Če se želite znebiti bolečine in otekanja gležnja, morate vsak dan 15 minut položiti nogo na hrib na ravni nad srcem, to lahko storite med spanjem. Poskusite uporabiti ledeni oblog na tumor za 10-15 minut vsakih pol ure. Ta postopek nadaljujte še 2 dni po nastopu tumorjev.

Če tumor še vedno ni izginil, se posvetujte z zdravnikom. Zdravstveni strokovnjak bo lahko po rentgenskih posnetkih določil stanje gležnja in po potrebi dal ustrezna zdravila za pospešitev procesa okrevanja. Po navodilih zdravnika boste morali opraviti mehke vaje, slediti zdravi prehrani in jemati predpisana zdravila. To bo zagotovo v veliko pomoč pri procesu obnove gležnja.

Možnosti zdravljenja gležnja ponoči

Najboljši način za zdravljenje bolečine v gležnju ponoči je, da vzamete pravilen položaj noge, medtem ko se bo bolečina, oteklina in vnetje umirilo in se umirilo. Izvajanje lahkih vaj za raztezanje mišic, tetiv in vezi pod zdravniškim nadzorom bo pomagalo razbremeniti bolečine in zmanjšati tveganje za otekanje in tumorje gležnja.

[49]