Glavobol zaradi padanja

Najpogostejši vzrok glavobola pri nagibanju je sinusitis (imenovan tudi sinusitis). Če bolezen prizadene glavo v predelu vtičnic, ličnice, lica, zobje lahko bolečine, in ta bolečina se poslabša natančno z upogibanjem. Kako prepoznati vzrok glavobola pri upogibanju in kako ga zdraviti?

[1], [2], [3]

Vzroki glavobol ob spuščanju

Nos najprej ujame patogene mikrobe, ki prodirajo iz okolja, zato pogosto razvije vnetne procese. Lokalne »bitke« imunosti proti patogeni flori potekajo, imunski sistem pa pogosto izgubi.

Sinusitis (sinusitis) je splošno ime za vnetje paranazalnih sinusov. Natančneje, vnetje maksilarnega sinusa (sinusitis), čelni sinus (frontalni sinusitis), etmoidni sinus, sfenoidni sinus (sfenoiditis). Zadnja bolezen, sfenoiditis, je zelo redka. Pri vseh teh boleznih je značilen skupen simptom - hud glavobol pri gnezdenju.

Kako razlikovati od sinusitis migrene?

Če imate pri upogibanju glavobol, morate ugotoviti pravi vzrok glavobola. Nedavna študija je pokazala, da od 100 ljudi, ki so mislili, da imajo glavobole zaradi sinusov, skoraj 90% dejansko trpi zaradi migrenskih glavobolov.

Pri migreni se lahko tudi glavoboli poslabšajo, ko se nagnite naprej, lahko pa jih spremlja tudi zamašen nos. Toda migrenski glavoboli se lahko poslabšajo zaradi hrupa ali svetlobe in lahko spremljajo slabost.

[4],

Zakaj je prišlo do takšne zmede?

Prvič, simptomi različnih vrst glavobolov imajo veliko skupnega. Drugič, glavoboli se pojavljajo pri številnih boleznih, kot je na primer prehlad. Glede na to zmedo je pomembno določiti pravilno diagnozo. Zakaj? Pravilno zdravljenje glavobola zaradi sinusitisa morda nima učinka pri zdravljenju druge bolezni - in obratno. Brez pravilne diagnoze zdravniki ne morejo zmanjšati vaše bolečine.

Zakaj se pojavi sinusitis?

Sinusni glavobol z nagibom lahko povzroči preobremenitev sinusov in vnetje, ki se imenuje sinusitis ali sinusitis. Sinusitis je posledica okužb dihal, kot so prehlad ali gripa, alergije ali seneni nahod.

Patogeni mikrobi vstopajo v sinuse nosu in telo se ne more upreti učinkom okužbe. Vzroki - zmanjšana odpornost, hipotermija, alergije, visoka aktivnost patogenih mikroorganizmov.

Dihajte skozi nos z sinusom oseba ne more. Možni vzroki so vnetje in otekanje sluznice grla ter ukrivljenost nosnega pretina. Sinus je izoliran iz nosne votline, v njej pa je veliko sluzi, ki postopoma zapolnjuje sinuse in se stalno izstopa. To ustvarja idealne pogoje za razmnoževanje mikrobov.

V sinusih je proces vnetja, izločajo se izdelki (gnoj). Ker ni iztoka iz sinusov, so razpadni produkti v njem pod pritiskom in se intenzivno absorbirajo v krvni obtok, zaradi česar zastrupljajo celotno telo. Poleg tega čezmerni tlak draži sinusno steno nosu. Zato so značilni simptomi, zlasti hud glavobol pri upogibanju glave.

Glavobol zaradi sinusitisa pogosto skrbi za žensko med nosečnostjo. Obstaja veliko zelišč in zdravil, ki jih noseče in doječe ženske ne bi smele uporabljati. Če ste noseči ali dojite, se pred uporabo zelišč ali dodatkov posvetujte z zdravnikom.

Mehanizem glavobola za sinus

Zdravi sinusi omogočajo spajanje sluzi in kroženje zraka skozi vse nosne poti. Ko pride do vnetja sinusov, so ta območja blokirana in sluz se ne more izsušiti. Ko so sinusi blokirani, postanejo odličen kraj za bakterije, viruse, glive, ki se tam naselijo in rastejo hitreje.

Dejavniki tveganja

1. Alergija - predvsem seneni nahod - ali astma
2. Nosni polipi ali tumorji v nosnem prehodu, ostružki nosnih kosti, nosni ali obrazni tumorji, ukrivljenost nosnega septuma ali razcepljenega neba
3. Plezanje ali letenje na visokih nadmorskih višinah
4. Pogosto plavanje ali potapljanje

[5], [6],

Simptomi glavobol ob spuščanju

Glavobol, ki ima sinuse pogosto najbolj globoko, utripajoč, se osredotoča pred glavo in obraz.

Sinusni (sinusni glavobol) glavoboli se pogosto začnejo takoj, ko se zjutraj vstaneš, popoldan se lahko poslabša. Maksilarni glavobol je težko diagnosticirati, ker so njegovi simptomi podobni glavobolom napetosti in migrene.

Sinusni glavoboli ponavadi povzročajo te simptome.

• Pritisk in bolečina na določenem območju obraza ali glave (na primer v vtičnicah)
• Obraz je občutljiv na palpacijo
• Bolečina se intenzivira z ostrimi gibi glave in upogibanjem naprej.
• Močnejša in ostrejša bolečina zjutraj, ker se sluz zbira v sinusih celo noč
• Nenadne spremembe temperature, ko oseba gre v mraz iz tople sobe, poslabša bolečino
• Glavobol se pogosto začne med ali takoj po mrazu.

Drugi simptomi so lahko povezani z vnetjem sinusov sinusov:

• Postnasal boleče grlo (faringitis).
• Rumen ali zelen izcedek iz nosu.
• Rdeče in otekle nosne poti ( nosna kongestija ).
• Vročina, mrzlica - blaga do zmerna.
• Splošni občutek šibkosti, šibkosti.
• Utrujenost

Diagnostika glavobol ob spuščanju

Zdravnik vam bo postavil vprašanja za razlikovanje maksilarnega glavobola zaradi migrenskih in napetostnih glavobolov. Če ste pred kratkim imeli prehlad, alergijo ali simptome sinusitisa, in o tem poveste, vam bo zdravnik pomagal pri dokončni diagnozi.

Strokovnjak za ORL bo ponavadi previdno pregledal nos, da bi preveril preobremenitev in odpustitev nosnih sinusov. Zdravnik tudi klikne na različne dele vašega obraza, da preveri občutljivost. Zdravnik lahko uporablja nosne sinuse, da preveri vnetje, in če svetloba ne sije skozi njih, se lahko vaši sinusi preplavijo s sluzi.

Če zdravnik sumi, da imate kronični sinusitis, boste morda potrebovali rentgensko slikanje, računalniško tomografijo (CT) ali magnetno resonančno slikanje (MRI). Če vaš zdravnik sumi na alergije, ki lahko povzročijo sinusitis, boste morda potrebovali test alergije. Morda boste potrebovali dodatno napotitev k specialistu, ki je znan kot zdravnik ali otorinolaringolog. Ta specialist lahko opravi nazalno endoskopijo z uporabo optičnih vlaken, da bi jasno proučil stanje sinusov.

[7], [8],

Varnostni ukrepi

Morate iti v urgenco ali poklicati rešilca, če se pojavi naslednje stanje.

• Nenaden in hud glavobol, ki traja ali se poslabša v 24 urah
• Nenaden hud glavobol, ki ga lahko opišemo kot "vašo najhujšo bolečino", tudi če ste bili vedno nagnjeni k glavobolom
• Kronični ali hudi glavoboli, ki se začnejo po 50 letih
• Glavobol, ki ga spremlja izguba spomina, zmedenost, izguba ravnotežja, spremembe govora ali vida, izguba moči, odrevenelost ali mravljinčenje v katerem koli delu udov
• Glavobol, ki ga spremlja povišana telesna temperatura, otrdel vrat, slabost in bruhanje (lahko kaže na meningitis)
• Huda glavobol na enem očesu, ki ga spremlja pordelost oči (lahko kaže na akutni glavkom)

[9], [10],

Zdravljenje glavobol ob spuščanju

Najboljši način, da se znebite sinusnega glavobola, ki se pojavi, ko je glava nagnjena, je zdravljenje vnetih sinusov. Zdravnik vam lahko predpiše antibiotike ali kortikosteroide.

Potrebne so tudi spremembe življenjskega sloga, kot je uporaba vlažilnika ali namakanje nosnih poti s slano vodo. Nekatera prehranska dopolnila in zelišča lahko pomagajo preprečiti prehlad in gripo ali skrajšata njihovo trajanje. V kombinaciji z antibiotiki lahko vplivajo na sinusitis za zdravljenje okužbe in podpiranje imunskega sistema.

[11], [12]

Celovito zdravljenje glavobolov za sinus

Ta zdravila bodo pomagala zmanjšati zastoje v sinusih in zmanjšati glavobole:

• Uporabite vlažilnik.
• Uporabite slano pršilo za nos.
• Dihajte nad paro ali v parni sobi 2 - 4-krat na dan (npr. Sedite v kopalnici z vročo prho).
• Zdravljenje alergijskih napadov astme.
• Druge metode, ki lahko pomagajo z glavobolom, so.
• Masirajte boleča področja glave in vratu.
• Sprostitvene metode.

[13], [14], [15], [16]

Zdravila za zdravljenje nagibnega glavobola

[17], [18]

Antibiotiki

Zdravnik lahko predpiše antibiotike, če sumi, da imate bakterijsko okužbo. Za zdravljenje akutnega sinusitisa se lahko zdravite z antibiotiki 10 do 14 dni. Zdravljenje kroničnega sinusitisa lahko traja dlje, običajno 3 do 4 tedne.

[19], [20], [21], [22], [23]

Nosni kortikosteroidi

Ti spreji lahko zmanjšajo vnetje nosu in lajšajo simptome alergij in prehladov: kihanje, srbenje in izcedek iz nosu. Najbolj so učinkoviti pri zmanjševanju simptomov, čeprav lahko zdravljenje traja od nekaj dni do tedna po začetku uporabe.

• Beclometazonas (Beconase)
• Fluticasone (Flonase)
• Mometazon (Nasonex)

[24], [25], [26], [27], [28]

Antihistaminiki

Antihistaminiki so na voljo v obliki oralnih in nosnih pršil. Na voljo so na recept in alergijah brez recepta. Predpisani antihistaminiki s hitrim delovanjem lahko ublažijo simptome - od blagih do zmernih. Vsi delujejo tako, da blokirajo sproščanje histamina v telesu.

Antihistaminiki: difenhidramin, klorfeniramin (klor-Trimeton), klemastin (Tavist). Ti dobri stari antihistaminiki lahko povzročijo zaspanost.

Feksofenadin (Allegra), cetrizin (Zyrtec) in loratadin (klaritin) so novi antihistaminiki, ki ne povzročajo zaspanosti.

Veliko receptnih dekongestivov je na voljo v obliki tablet ali nosnega pršila. Pogosto se uporabljajo kot antihistaminiki.

[29],

Ustna nosna sredstva

Te lahko vključujejo Sudafed, Actifed, Afrin, Neo-Synephrin. Nekateri dekongestivi lahko vsebujejo psevdoefedrin, ki lahko zviša krvni tlak. Ljudje z visokim krvnim tlakom ali povečano prostato ne smejo jemati zdravil, ki vsebujejo psevdoefedrin.

Izogibajte se uporabi izdelkov za nos več kot 3 dni zapored, razen če vam svetuje zdravnik. Ne uporabljajte jih, če imate emfizem ali kronični bronhitis.

V eni študiji je 82% bolnikov s sinusnim glavobolom pokazalo pomembno alergijsko reakcijo na triptan, zdravilo, ki se pogosto uporablja za zdravljenje migrene.

[30], [31]

Operacije in drugi postopki

Pri kroničnem sinusitisu, če je predpisano zdravljenje neučinkovito, lahko zdravnik priporoči endoskopsko operacijo, ki se uporablja za odstranjevanje polipov ali kostnih izrastkov. Povečanje ali odpiranje sinusov se včasih priporoča tudi za zdravljenje sinusitisa in zmanjšanje glavobola pri upogibanju. V ta namen obstaja tudi zelo učinkovit postopek, imenuje se rinoplastika. Vključuje postopek vstavljanja balonov v sinusno votlino in nato napihovanje.

Vse operacije, ki se nanašajo na sinuse, izvaja specialist za ORL.

[32], [33], [34], [35]

Prehranska in prehranska dopolnila

Nekateri dodatki lahko pomagajo preprečevati ali zdraviti glavobole zaradi blokiranja sinusov ali zmanjšanja vnetja sinusov. Prav tako lahko pomagajo pri zaščiti pred prehladi. Ker lahko dopolnila imajo neželene učinke in medsebojno delujejo z drugimi zdravili, jih vzemite le pod nadzorom usposobljenega zdravnika.

[36], [37], [38], [39]

Bromeline

Nekatere študije kažejo, da lahko bromelain, encim iz ananasa, zmanjša vnetje in otekanje sinusov ter ublaži simptome sinusitisa. Vendar pa niso vsi raziskovalci soglasno sprejeli to stališče.

Bromelain se pogosto kombinira s kvercetinom, flavonoidi - rastlinskimi pigmenti. Najdemo ga v sadju in zelenjavi, ki jih lahko vzamemo kot antihistaminik. Bromelain lahko poveča tveganje za krvavitev, zato ljudje, ki jemljejo sredstva za redčenje krvi, kot je varfarin (Coumadin) ali klopidogrel (Plavix), ne smejo jemati bromelaina brez posvetovanja z zdravnikom.

Če jemljete bromelain z zaviralci ACE, lahko oseba povzroči močno znižanje krvnega tlaka, poveča tveganje za hipotenzijo.

[40], [41], [42]

Kvertsetin

Kvercetin je flavonoid, pigment, ki je odgovoren za barvo sadja in zelenjave, ki ga vsebuje. Zavira nastajanje in sproščanje histaminske snovi, ki povzroča simptome alergije, kot je izcedek iz nosu in solzenje. Quercetin se pogosto kombinira z bromelainom, dodatkom iz ananasa. Vendar ni natančnih dokazov, da bi kvercetin dobro deloval pri ljudeh. Potrebnih je več raziskav.

Nekateri ljudje imajo raje vodotopne oblike kvercetina, kot je hesperidin metil kalkon (HMC) ali kvercetin kalkon. Kvercetin lahko medsebojno deluje z nekaterimi zdravili, zato se posvetujte z zdravnikom, preden ga vzamete za glavobole.

Probiotiki (Lactobacillus)

Probiotiki ali "prijazne" bakterije lahko pomagajo, če jemljete antibiotike za sinusitis. Prav tako lahko zmanjšajo možnost razvoja alergij. Ljudje, ki imajo oslabljen imunski sistem ali ki jemljejo zdravila za zatiranje imunskega sistema, morajo pred začetkom jemanja zdravila probiotikov vprašati svojega zdravnika.

[43], [44], [45], [46], [47], [48]

Zelišča

Uporaba zelišč je dober pristop za krepitev telesa in zdravljenje glavobolov. Zelišča pa lahko povzročijo neželene učinke in negativno vplivajo na druga zelišča, dodatke ali zdravila. Zato morate jemati zelišča previdno, pod vodstvom zdravnika.

Kot v primeru dodatkov, obstaja veliko zelišč, ki lahko pomagajo zmanjšati tveganje za glavobol zaradi sinusitisa, pomagajo obvladati prehlad, povečati moč vašega imunskega sistema ali zmanjšati vnetje sinusov.

Eden od učinkovitih zeliščnih dodatkov za glavobol pri nagibanju zaradi sinusitisa je Sinupret, zeliščna sestava, ki vsebuje bazo (črne barve), konjsko kislino (Rumex acetosa), jeglič (izvir iz primule), evropsko verbeno (Verbena officinalis) in encijan (Gentiana) rumeno). Glede na študije, Sinupret zelo dobro pomaga pri lajšanju simptomov sinusitisa. Zelišča, ki jih vsebuje, bodo pomagala izsušiti sluz in ji pomagati, da se izčrpa iz sinusov, ter pomaga krepiti imunski sistem.

Druge rastline so se tradicionalno uporabljale za zdravljenje glavobolov.

• Bajkalna kapa
• Piretras (Tanacetum parthenium)
• Lubje vrbe
• Hiperikum
• Bagulnik
• Viburnumov sok z medom
• Mint
• Coward
• Melissa
• Duša

Ljudje, ki jemljejo zdravila za redčenje krvi ali ženske, ki so noseče ali dojijo, ne smejo jemati teh zelišč. Ljudje, ki so alergični na aspirin, ne smejo jemati vrbe. Povišana telesna temperatura lahko negativno vpliva na več zdravil. Če ste alergični na ambrozijo, ste lahko alergični tudi na povišano telesno temperaturo.

[49]

Homeopatija

Homeopatija lahko bistveno ublaži kronične glavobole. Več raziskav je preučilo učinkovitost posebnih homeopatskih zdravil. Profesionalni homeopati lahko priporočajo zdravljenje glavobolov zaradi sinusitisa na podlagi njihovega znanja in kliničnih izkušenj. V eni študiji o učinkih homeopatije je več kot 80% udeležencev v 2 tednih dobilo občutno izboljšanje simptomov po jemanju homeopatskega zdravila.

Pri predpisovanju zdravil homeopati upoštevajo ustavni tip osebe, njegovo zdravstveno stanje, individualno toleranco zdravljenja. Izkušen homeopat oceni vse te dejavnike pri določanju najprimernejšega zdravila za vsakega posameznika.

Akupunktura 

Čeprav je na tem področju zelo malo znanstvenih študij in kažejo nasprotujoče si rezultate, nekateri zdravniki menijo, da akupunktura pomaga ublažiti simptome sinusitisa. Akupunkturisti običajno sinusitis opisujejo kot "vlažnost", ki povzroča vnetje in zastoj v sluznici. Ta vlažnost se očisti s krepitvijo meridiana vranice in poldnevnika želodca.

Vadbeni homeopati pogosto izvajajo punktirno terapijo in / ali kauterizacijo, metodo, pri kateri se pekoči pelin nanaša na določene akupunkturne točke.

[50], [51], [52], [53]

Kiropraktiki

Čeprav ni študij o uporabi kiropraktike za zdravljenje glavobolov zaradi sinusitisa, nekateri zdravniki kažejo, da lahko zmanjša bolečino in izboljša stanje mnogih ljudi.

[54]

Sprostitev

Za glavobole nepojasnjene etiologije so lahko zelo koristne sprostitvene tehnike. To še posebej velja, če se glavoboli pogosto vračajo, kot je to v primeru sinusitisa. Preizkusite lahko naslednje metode:

Biofeedback za nadzor mišične napetosti

Naučite se meditirati, globoko vdihniti ali poskusiti druge sprostitvene vaje, kot so joga ali hipnoterapija.

Poskusite vodene tehnike slikanja (zamišljene situacije za njihovo reševanje)

Domače glavobol zdravljenje za nagibanje

Zdravljenje z glavobolom ima običajno dvojni cilj: zdravite glavobol in hkrati odpravite njegove vzroke.

Za lajšanje bolečin in pritiska na sinuse, ko imate sinus, lahko poskusite nekaj zdravil.

[55]

Uporaba zdravil brez recepta

To je očitna rešitev in verjetno ste jo že poskusili. Vendar zdravila, kot so acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin) ali naproksen natrij (Aleve), lahko pomagajo zmanjšati bolečino. Vedno preberite etiketo in teh zdravil ne uporabljajte več kot 10 dni, ne da bi se posvetovali z zdravnikom.

Poskusite dekongestante

Ta zdravila lahko pomagajo odpreti blokirane sinuse tako, da zmanjšajo otekanje nosnih kanalov in zmanjšajo količino sluzi. Vendar sledite navodilom. Ne uporabljajte pršil za nos in dekongestivov več kot tri dni zapored in ne uporabljajte peroralnih dekongestivov več kot sedem dni zapored. Primeri takih sredstev so  fenilpropanolamin,  tetrizolin, indanazolin.

Nosni prehodi naj bodo vlažni

Suhi zrak bo dražil sinuse, ki so že utrpeli. Za čiščenje sinusov iz sluzi uporabite vlažilnik ali mokro paro. Sprostite se s toplo mokro brisačo na obrazu za nekaj minut. Poskusite slanico izpirati nos po pršilu za nos.

Uporabite namakanje za nos (ali izpiranje)

Sine izplaknite s sokom s čebulo, razredčite na polovico z vodo ali slano vodo. Vlaži sluznico nosu in pomaga očistiti sluz iz nosnih poti, kar pomaga zmanjšati pritisk na sinuse in zmanjša glavobol. Če tega pristopa nikoli niste poskusili, se posvetujte z zdravnikom.

Pomembno je opozoriti, da morate, če namakate, spirajte ali sperite sinuse, uporabiti destilirano vodo, sterilno ali predhodno kuhano vodo, da pripravimo raztopino za namakanje.

Izogibajte se draženju.

Parfum, cigaretni dim in nekatere kemikalije lahko poslabšajo simptome sinusitisa in dražijo nosne poti.

Če zdravljenje na domu ne deluje ali če imate visoko vročino, bolečino ali oteklino obraza ali oči, rdečino okoli oči in lica, hud glavobol, zmedenost ali otrdelost vratu, se takoj posvetujte z zdravnikom. Skupaj boste lahko določili končno diagnozo in nato uporabili pravilno zdravljenje za glavobol med upogibanjem.

[56], [57]