Vitamin B5

Med vitamini skupine B, ki so potrebni telesu za ohranjanje presnove in vitalnosti vseh njegovih celic, pomembno mesto zaseda pantotenska kislina ali vitamin B5.

Funkcije vitamina B5

Vitamin B5 je biološko aktivna spojina aminokisline β-alanina in pantoeinske (2,4-dihidroksi-3,3-dimetilmaslene) kisline, ki je nebeljakovinska komponenta koencima A (CoA) in proteina za prenos acil (fosfopanteteina) sintaze maščobnih kislin (FASN), ki sodelujeta v številnih encimskih procesih primarnega in sekundarnega znotrajceličnega metabolizma. Koencim A tako zagotavlja presnovo ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin, sodeluje v ciklu trikarboksilne kisline (med katerim se energija proizvaja v obliki ATP - adenozin trifosfata) in pri sintezi maščobnih kislin, ki so bistvene za lipidne celične membrane. Tako je v presnovo vključena tudi pantotenska kislina.

Za kaj telo potrebuje ta vitamin? Pantotenska kislina sodeluje pri številnih pomembnih bioloških funkcijah, zlasti: uravnavanju presnove fosforja in kalcija, sintezi holesterola in vitamina D, proizvodnji acetilholina, mediatorja parasimpatičnega živčnega sistema.

Vloga vitamina B5 je tudi pri nastajanju in zorenju rdečih krvničk; sintezi različnih aminokislin, hemoglobina, hormonov nadledvične skorje (hidrokortizon) in spolnih hormonov.

Poleg tega ta vitamin:

• Ščiti celice pred peroksidativno poškodbo (oksidativnim stresom) s povečanjem ravni antioksidativne spojine glutationa;
• Spodbuja razstrupljanje jetrnih celic;
• Pomaga podpirati prebavo in absorpcijo drugih vitaminov skupine B;
• Pospeši proces celjenja kožnih lezij in izginotja aken (izpuščajev).

Za kaj žensko telo potrebuje vitamin B5? Seveda za izboljšanje stanja kože in las. Tako vitamin B5 za obraz izboljša pregradno funkcijo kože, pomaga pri vlaženju in povečanju elastičnosti kože, zmanjšuje znake staranja, luščenja, draženja in prekomernega nastajanja sebuma.

Vitamin B5 za lase pa lahko zmanjša izpadanje las in prhljaj, okrepi lasne mešičke in popravi lasna stebla, ki jih pogosto poškodujejo sušilniki za lase, pogosto umivanje in izpostavljenost soncu. Izdelki, ki vsebujejo ta vitamin, lahko pomagajo spodbuditi rast las, obnoviti sijaj las, zmanjšati lomljenje in izboljšati teksturo.

Poleg izboljšanja stanja kože in las pantotenska kislina pomaga vzdrževati optimalno delovanje nadledvičnih žlez, katerih skorja proizvaja steroidni hormon dehidroepiandrosteron, predhodnik ženskih spolnih hormonov (estrogena). Ko je delovanje nadledvične skorje oslabljeno, ženske doživljajo hormonske motnje, ki lahko vodijo do prevlade estrogena z nevarnostjo neoplazmov dojk in jajčnikov.

Dnevna potreba po vitaminu B5 in njegovo pomanjkanje

Za otroke prvega leta življenja dnevna norma vitamina B5 ni večja od 1,7-1,8 mg; za otroke od enega do treh let - 2 mg; otroke od 4 do 8 let - 3 mg, otroke od 9 do 13 let - 4 mg.

Strokovnjaki določajo potrebo po pantotenski kislini pri mladostnikih po 14. letu starosti in odraslih na ravni 5-6 mg na dan.

Pomanjkanje vitamina B5 je izjemno redko, saj pantotensko kislino bolniki dobijo s hrano in jo proizvaja tudi normalna mikroflora v lumnu debelega črevesa (nekrtačna netifusna bakterija Salmonella typhimurium, fermentirajoča Corynebacterium glutamicum itd.).

Zdrava in raznolika prehrana bi torej morala v celoti zadovoljiti človekove potrebe. Katera živila vsebujejo to kislino? Približno 85 % pantotenske kisline v prehrani je v obliki CoA ali fosfopanteteina. Viri vitamina B5 vključujejo: meso in drobovino (jetra in ledvice), piščanca in purana, lososa, polnozrnata žita (zlasti oves in rjavi riž), jajčni rumenjak, mleko in mlečne izdelke, stročnice, zelenjavo (zelje, brokoli, cvetača, paradižnik), gobe, avokado, oreščke in semena ter pivski kvas.

Upoštevajte, da je pantotenska kislina pri segrevanju nestabilna in da se del vitamina lahko med kuhanjem uniči.

Pomanjkanje pantotenske kisline v telesu ali hipovitaminoza vitamina B5 se pojavi pri dolgotrajnem stradanju, motnjah hranjenja (anoreksiji) in ob prisotnosti zelo redke Gallervorden-Spatzove bolezni, povezane z mutacijo v genu, ki kodira encim pantotenkinazo (ki zagotavlja presnovo vitamina B5).

Simptomi pomanjkanja tega vitamina se lahko kažejo kot utrujenost, razdražljivost in nemir; motnje spanja in glavoboli; slabost in bruhanje; mišični krči in periferna nevropatija (otrplost ali pekoč občutek v okončinah).

Indikacije vitamin B5

Vitamin B5 jemljite v obliki kalcijevega pantotenata - kalcijeve soli pantotenske kisline. Med indikacijami za njegovo uporabo so:

• Neustrezna in/ali pomanjkljiva prehrana, anemija in splošna oslabitev telesa;
• Presnovne motnje in presnovni sindrom;
• Nevrološke bolezni;
• Nevrodegenerativne bolezni;
• Avtoimunske bolezni (zlasti revmatoidni artritis);
• Krvne patologije;
• Funkcionalne motnje prebavil (zaprtje, kolitis, Crohnova bolezen);
• Hiperlipidemija in hiperholesterolemija;
• Kronična ledvična odpoved, ki vodi do hiperfosfatemije;
• Hipokalcemija pri disfunkciji obščitničnih žlez ali presnovni alkalozi;
• Vnetje kosti (ostitis) in kostna displazija;
• Opekline in trofični ulkusi;
• Sistemske lezije vezivnega tkiva.

Vitamin B5 se pogosto uporablja v dermatologiji, kjer se alkoholna oblika pantotenske kisline - dekspantenol (dekstropantenilni alkohol) uporablja pri zdravljenju aken, dermatitisa, ekcema itd.

Poleg tega aplikacija za otroke vključuje:

• Izpostavljenost akutnim okužbam, prisotnost kroničnih bolezni različnih vrst;
• Motena absorpcija hranil v črevesju - sindrom malabsorpcije;
• Spazmofilija in epileptični napadi;
• Hemoragični sindrom pri trombocitopeniji pri otrocih;
• Atopijski, alergijski in plenični dermatitis.

Obrazec za sprostitev

Najpogosteje je pantotenska kislina v obliki kalcijevega pantotenata, kalcijeve soli vodotopnega vitamina, na voljo v prehranskih dopolnilih (prehranskih dopolnilih), gre za vitamin B5 v kapsulah, ki vsebujejo samo pantotensko kislino, ali kompleks vitaminov B3, B5, B6 v kombinaciji z drugimi vitamini in minerali - v multivitaminskih pripravkih (multivitaminih). Glej:

• Dodatek
• Pharmaton
• Univit

Vitamin B5 v ampulah: raztopine za injiciranje, dekspantenol za kozmetično uporabo.

Kreme z vitaminom B5 v obliki dekspantenola:

• D-pantenol
• Bepanthen
• Pantenol v spreju (za opekline)

Farmakodinamika

Pri peroralnem zaužitju se vodotopna pantotenska kislina v obliki kalcijeve soli – kalcijevega D-pantotenata – absorbira v sistemski krvni obtok s transmembranskim aktivnim transportom. Pantotenska kislina se s krvnim obtokom prenese v tkiva, kjer se njene molekule vgradijo v eritrocite ali vežejo na plazemske beljakovine.

Mehanizem terapevtskega učinka, torej farmakodinamika vitamina B5, je posledica kompenzacije pomanjkanja njegovega vnosa v telo in delovanja v zgoraj naštetih presnovnih procesih.

Lokalna uporaba dekspantenola temelji na njegovi dobri penetraciji skozi kožo in visoki lokalni koncentraciji. Vitamin B5 izboljša hidratacijo stratum corneuma, zmanjša transepidermalno izgubo vode, aktivira proliferacijo fibroblastov in pospeši ponovno epitelizacijo, kar ima ključno vlogo pri celjenju kožnih poškodb.

Farmakokinetika

Farmakokinetika dekspantenola pri ljudeh ni znana, vendar se pantotenska kislina izloča peroralno preko ledvic (z urinom) in delno preko črevesja.

Odmerjanje in dajanje

Vitamin B5 se jemlje ena kapsula na dan - po obroku.

Injekcije vitamina B5 (w/v ali v/m) lahko predpiše zdravnik (v odmerku, ki ga določi sam) za ohranjanje splošnega zdravja, pa tudi za izboljšanje delovanja črevesja po operaciji želodca.

Krema z vitaminom B5 se nanese na prizadeto območje kože dvakrat na dan.

Uporaba vitamin B5 med nosečnostjo

Uporaba pantotenske kisline med nosečnostjo in dojenjem ni bila raziskana. Po podatkih FD je dekspantenol v nosečnosti zdravilo kategorije C, kar pomeni, da je lahko potencialno nevaren za plod.

Kontraindikacije

Preobčutljivost za sestavine vitaminskega zdravila, kot tudi prisotnost črevesne obstrukcije in hemofilije so kontraindikacije za uporabo vitamina B5.

Stranski učinki vitamin B5

V nekaterih primerih se lahko pojavijo neželeni učinki, povezani s sistemsko uporabo pantotenske kisline, kot so preobčutljivostne reakcije, glavobol in omotica, bolečine v mišicah in sklepih, zaprtje ter splošna šibkost.

Lokalna uporaba pripravkov dekspantenola se običajno dobro prenaša z minimalnim tveganjem za draženje kože ali senzibilizacijo.

Preveliko odmerjanje

V primerih visokih odmerkov pantotenske kisline (10 g na dan) se razvijejo driska, zgaga, slabost, dehidracija, otekanje mehkih tkiv in bolečine v sklepih.

Interakcije z drugimi zdravili

Terapevtska učinkovitost pantotenske kisline se lahko zmanjša, če se uporablja v kombinaciji z indirektnimi koagulanti - kumarinskimi derivati in direktnimi antikoagulanti (Apibaxan), aktivatorji plazminogena (Alteplaza), antitrombini in fibrinolitiki (Anistreplaza, Ancrod itd.).

Pogoji shranjevanja

Pripravki vitamina B5 se shranjujejo pri temperaturi od 20 do 25 °C in stran od virov svetlobe, toplote in vlage.

Rok uporabnosti

Rok uporabnosti je naveden na embalaži.