Pomanjkanje kalcija pri ženskah, moških in otrocih: znaki, kako nadoknaditi

Kako pogosto, ko smo počutili nezadovoljstvo, iščemo razloge tam, kjer niso prisotni. Naše težave poskušamo kriviti za onesnaženo okolje, slabe vremenske razmere, malomarne in konfliktne delavce itd. Itd. Okvarjen lasje, nohti, zobje - kriva za umazan zrak in sevanje, so se pojavile težave s spanjem in razdražljivost - vse krivde stresne situacije, ki povzročajo brezsrčni ljudje, bolečina mučijo v sklepih in visok krvni tlak - to je vse, vreme in težko fizično delo. In to niti ne pomisli, da je lahko razlog za našo državo povsem notranji, in biti primanjkuje vitaminov in pomembnih elementov v sledovih, kot je pomanjkanje kalcija v telesu.

Zakaj potrebujemo kalcij?

Ni skrivnost, da naše telo vključuje večino mineralov iz Mendeleevove mize, podrobno znanje s katerim se dogaja v šolskih dnevih. Eden takšnih mineralov, ki so potrebni za človeka, je kalcij (20. Del mize s oznako Ca).

Glede na njegovo vsebino v telesu in neprecenljivo vlogo, ki jo igra v človeškem življenju, mineral zaseda častno peto mesto na seznamu elementov v sledeh, ki jih vsebuje naše telo. Malo ali malo, vendar 2% telesne mase človeka predstavlja kalcij. In to je približno 1-2 kilograma glede na težo odraslega.

Dejansko je 99% kalcija v telesu naše kosti. In približno 1% celotne količine mikroelementa v človeškem telesu kroži skozi cirkulacijski sistem, ki prenaša ta element v sledovih v različne organe in sisteme telesa. Navsezadnje potreba po kalciju testiramo ne le s kostnim tkivom.

Za začetek celične membrane vsebujejo takšne univerzalne komponente za prenos hranil v notranjost celice, kot so kalcijevi kanali. Tako, zahvaljujoč kalciju, celice hranijo, so urejeni mehanizmi staranja in smrti.

Najprej je kalcij potreben za kostno in nevrostruko tkivo. Je osnova kosti in zob, je del nohtov in las, zaradi česar so vse te sestavine označene z zadostno močjo. Lepe sijoče lase, zdrave močne zobe, močni gladki žeblji - niso ti kazalci zdravja in lepote? Ne zaman, ker je ta mikronutrient prejel naslov "mineralne lepote". Potreba po ohranjanju mineralne sestave okostja sploh ni vredna spora, saj je odvisna od naše sposobnosti stati, hoditi, dvigniti uteži itd.

Kalcij je vpleten v regulacijo kontraktilne funkcije človeškega mišičja, vključno s srčno mišico. Je vodnik živčnih impulzov, vzporedno hranjenje tkiv živčnega sistema.

Kalcij v krvi vzdržuje normalni krvni tlak in holesterol, uravnava sekretornih delovanje raznih žlez, ki proizvajajo določene hormone in strjevanje krvi, nadzoruje encimsko aktivnost in sintezo DNA v različnih stopnjah postopka. Zahvaljujoč kalciju je notranje okolje organizma nespremenjeno (homeostaza).

Preprosto je predstavljati, kako nevaren je lahko človek v pomanjkanju kalcija v telesu, če ta mineral dejansko vpliva na vse njegove delovne zmogljivosti.

Vzroki pomanjkanje kalcija

Torej, pomanjkanje kalcija opazimo, če oseba redno prejme manj kot zahtevana stopnja tega pomembnega elementa v sledovih. Vendar obstajajo situacije, ko ljudje iste starosti (na primer moški in žena ali dvojčki) jedo enako hrano, prejmejo enako količino kalcija z njim, vendar v svojih organizmih najdemo povsem različne nivoje tega mineralov. Ugotovimo, kaj lahko vpliva na vsebnost kalcija v človeškem telesu.

Med dejavniki, ki povzročajo pomanjkanje kalcija v telesu, so naslednji:

• Neustrezna hrana z prevlado gensko spremenjenih sestavin živil in sintetičnih nadomestkov za naravne proizvode, ki nimajo nobene hranilne vrednosti, lahko pa negativno vplivajo na presnovne procese v telesu.
• Stroga prehrana za korekcijo slike, ki ne le omejuje vnos kalcija v telesu, ampak tudi prispeva k izpiranju kosti že obstoječega mineralov.
• Nekatere zdravstvene prehrane z omejeno uporabo mlečnih izdelkov, mesa, jajc, čokolade, tj. Izdelke z visoko vsebnostjo kalcija.
• Pomanjkanje informacij o vsebnosti kalcija v hrani in potrebah organizma v tem elementu v sledovih, kar bi omogočilo prilagajanje prehrane. Neupoštevanje teh informacij vodi v dejstvo, da mnogi ljudje, tudi če uživajo naravne proizvode, ne morejo pokriti dnevne potrebe po kalciju.
• Pomanjkanje informacij o pogojih, v katerih se kalcij v telesu bolj absorbira. Ta čuden element periodične mize se vedno ne absorbira v črevesju in absorbira celice. Določena živila (npr kava in alkohol) in drog (priljubljen acetilsalicilna kislina, ki je na voljo v sestavi mnogih zdravil, pomirjeval, mamil) lahko celo zavirajo absorpcijo kalcija.
• Pomanjkanje vitamina D v telesu, kar prispeva k bolj popolni asimilaciji Ca. Razlogi za pomanjkanje kalcija zaradi pomanjkanja vitamina D v telesu so lahko: pomanjkanje sončne svetlobe preobčutljivosti odmerka njo ali stalno bivanje v zaprtih prostorih, stradanje, uporaba izključno rastlinsko hrano (vegetarijanski).
• Prekomerna strast do cigaret in močne kave, zaradi česar se kalcij slabo absorbira in njene netopne spojine kopičijo v telesu, ki tvorijo kamne v ledvicah.
• Nezadostna mineralizacija pitne vode.
• Preobčutljivost na laktozo, v povezavi s katero oseba ne more uporabljati mleka in drugih izdelkov, ki vsebujejo laktozo. Toda mlečni izdelki so dejansko glavni vir kalcija iz otroštva.
• Motnje proizvodnje estrogena.
• Prisotnost v telesu velikega števila mikroelementov, ki spodbuja izločanje Ca iz telesa. Ti elementi v sledovih vključujejo kovine (svinec, železo, kobalt, cink), kot tudi fosfor, magnezij, kalij in natrij.
• Ob nekaterih zdravil, ki lahko vežejo in odstranijo kalcij iz kosti, je ne samo, ampak tudi od telesa kot celote. Ta zdravila vključujejo hormone in antikonvulzivi, odvajala in diuretiki, pomirjevala, antacidov in kontrole izločanja želodčnega soka (zmanjšano absorpcijo zaradi želodčne vsebine naalkaljenju), antibiotiki (tetraciklin, ki je v zvezi s tem ni priporočljivo uporabljati pri otrocih).

[1], [2]

Dejavniki tveganja

Dejavniki tveganja za razvoj hipokalcemije lahko postane med nosečnostjo in dojenjem, ko se del telesa kalcija matere prisiljene dati otroka v njenem telesu ali materino mleko nahrani, kot tudi nekatere bolezni s presnovnimi motnjami.

V zvezi z boleznimi, v katerih se količina kalcija v telesu zmanjšuje, je tu prva bolezen prebavnega sistema, eden od vzrokov tega pa je ponovno neuravnotežena prehrana. Najslabši primer je s kršenjem absorpcije Ca v črevesju, povezanih z različnimi patologijami. Lahko je disbakterioza ali glivična okužba (kandidiaza), alergija na hrano ali enterokolitis s kroničnim zdravljenjem in nekaterimi drugimi boleznimi.

Vzrok za hipokalcemijo je včasih pankreatitis, ledvica in bolezen ščitnice (npr. Hipoparatiroidizem), hematopoeze.

Prispevati k razvoju hipokalcemije lahko sedeči življenjski slog (upočasni presnovo kalcija), pogosto stres, redno uživanje pijač, kot so "Pepsi-Cola« (zlasti v otroštvu), prevajalske dojenčki o umetnem hranjenju (absorpcijo kalcija iz materinega mleka je dvakrat toliko mleka mešanice). Termična obdelava izdelkov prav tako spreminja kalcij v svoji sestavi, zaradi česar je manj prebavljiv.

[3], [4], [5], [6], [7], [8]

Patogeneza

Izkazalo se je, da brez sodelovanja kalcija delovanje katerega koli organa ali sistema človeškega telesa ni popolno. Potreba po kalciju se ohranja na vseh stopnjah človeškega življenja: od trenutka zasnove do smrti.

Otrok začne prenašati kalcij pred materinim telesom pred rojstvom. Telo novorojenčka že vsebuje približno 30 gramov kalcija. Človeško telo postopno raste in se razvija, zato potreba po kalciju ostane dolgo časa.

Potrebno je razumeti, da kalcija, ko enkrat pritiska na telo, ne ostane v njej večno. Nenehno ga porabi za izvajanje različnih procesov človeškega življenja. Del tega je pod vplivom določenih dejavnikov iztisnjen iz telesa, medtem ko telo sploh ne absorbira več kot 50% kalcija, ki prihaja od zunaj.

Vse to kaže, da je treba dobavo kalcija stalno dopolnjevati glede na potrebe telesa, ki se v različnih starostnih obdobjih spreminjajo.

Patogeneza pomanjkanja kalcija v telesu, ki se v medicini se imenuje hipokalciemija, je kršitev norme porabe elementov v sledovih, in zato telo izgubil gradbeni material za kosti in zob, in preostali del sistema začeli izkušenj napak. Torej, kaj je govoril o dnevni tečaj kalcija za ljudi vseh starosti.

 Za normalno rast in razvoj dojenčka mora njegovo telo prejemati 400 mg Ca na dan. Za dojenčke od 6 mesecev do enega leta se potreba po kalciju poveča za 200 mg in je 600 mg.

Otroci, mlajši od 10 let, morajo dnevno prejemati približno 800 mg kalcija, ker se v tem obdobju okostje otroka aktivno raste. Norma za mladostnike in odrasle se giblje od 800 mg do 1 g. V starosti je potreba po kalciju še večja in doseže 1200 mg na dan.

Povečano potrebo po kalciju doživljajo ljudje višje starosti, mladi, ki se ukvarjajo s težkim fizičnim delom, športniki in tisti, ki vodijo aktiven življenjski slog, ženske med nosečnostjo in dojenjem.

Potreba po kalciju je odvisna od procesov, ki se pojavljajo v telesu v tem ali tistem obdobju življenja osebe. Če oseba, ki je stalno izgubil dnevni tečaj elementa v sledovih, ki ustreza njegovi starosti in delu, kaže na pomanjkanje kalcija v telesu, ki se manifestira v obliki posebnega simptomov, ki kažejo na različne motnje v telesu.

Najprej, da trpi, seveda, skeletni sistem, v resnici pa vsebuje levji delež kalcija. Ker je porazdelitev kalcija v telesu ureja obščitnicah (majhna krožna formacijami okoli "ščitnico"), ki jih uporabljajo kot sintetizirani paratiroidni hormon proizvaja prerazdelitev minerala, pri čemer kalcij iz kosti do potrebe drugih organov in sistemov za ohranitev homeostaze. V zahtevani količini kalcija, pridobljen iz kosti v krvni obtok in razširila po vsem telesu.

Če ni zadostnega vnosa kalcija, izgubljeni del kosti "gradbenega materiala" postane bolj krhek in porozen, njegova moč se zmanjša.

Zaradi samozavesti telo ne more vzeti celotnega kalcija iz kosti. Torej ta proces ne bo trajal za nedoločen čas in v določenem trenutku bo pomanjkanje kalcija začelo čutiti ne le kost, temveč tudi številne druge človeške sisteme, ki bodo negativno vplivali na njegovo zdravje in sposobnosti.

[9], [10], [11]

Simptomi pomanjkanje kalcija

Simptomatska pomanjkljivost kalcija v telesu je lahko najbolj raznolika in je podobna manifestacijam različnih patologij in pogojev človeka. Niti vsi simptomi se ne morejo takoj povezati s to patologijo, vendar obstaja nekaj, da morate takoj, ko se pojavijo, razmišljati o normalizaciji prehrane in vnosu dodatnih odmerkov kalcija v obliki zdravil. Vendar pa je pred tem še vedno potrebno obiskati zdravnika, ki bo potrdil diagnozo, dajal priporočila o prehrani in odmeral zdravila.

Torej je mogoče upoštevati prve očitne znake in zaskrbljujoče simptome pomanjkanja kalcija v telesu:

• Poslabšanje stanja las in prezgodnji padec. Postane lasje krhki in izgubijo lesk, njihova značilna nagnjenost k delaminacije in maščobe (ali izsušitev) zaradi presnovne motnje, ki povzročajo motnje v delovanju lojnic in znojnic.
• Težave z zobmi. To je kršitev občutljivosti zobnega emajla, prezgodnjega poslabšanja zob, pogostih ponovitev kariesa, vnetnih procesov na območju žvečilnih gum.
• Povečana krhkost in delaminacija nohtne plošče.
• Boleči videz.
• Konvulzivni sindrom.
• Razvoj osteoporoze v adolescenci in mladosti.
• Večji primeri poškodb z zlomom kosti.

Vendar pa obstaja glede na stanje in drugih znakov, ki jih ne moremo imenovane specifično, v zvezi s katerimi so pogosto pripisujejo izčrpanosti ali bolezni, kot so artritis, pomanjkanje vitaminov, hipertenzija, et al., Vendar ne hipokalcemije. Kljub temu lahko zaradi pomanjkanja kalcija v človeškem telesu simptomi označujejo kot:

• Zmanjšana učinkovitost zaradi hitre utrujenosti in stalne šibkosti.
• Spalne motnje, ki se kažejo v težavah pri zaspanju in prebujanju, tudi v ozadju splošnega miru.
• Manifestacije čustvene labilnosti (nihanje razpoloženja, utripa razdražljivosti in jeza, akutna neustrezna reakcija na kritiko).
• Visoka občutljivost za stres, ki prej ni bila opažena.
• Težave s koncentracijo in spominom.
• Težave z mišicami in sklepi. Nenavadno bolečine v sklepih rokah in nogah, bolečine v mišicah (mialgija), povečana pojavnosti krčev v mišicah tele mišice na rokah in nogah (zlasti pod vplivom hladno).
• Nihanje krvavitve zaradi zmanjšanega strjevanja krvi zaradi pomanjkanja kalcija. Pojavlja se lahko v obliki pogostih krvavitev v nosu, krvavitev dlesni, obilno in dolgotrajno menstruacijo. Včasih na telesu so modrice, ki niso povezane z poškodbo telesa.
• Pojav reakcij nestrpnosti proti antigenom prej ni povzročil takšnega imunskega odziva. Pri odraslih se manifestira v obliki normalnih alergij, pri otrocih - v obliki diateze.
• Splošno zmanjšanje telesne obrambe. Zmanjšana imuniteta vključuje pogoste primere prehladov in nalezljivih bolezni, ki se pojavijo s komplikacijami ali postanejo kronični. Obstajajo tudi pogoste poslabšanja kroničnih okužb.

Pomanjkanje Ca v telesu lahko kaže simptome, kot so zgodnje sive lase in povečano znojenje.

Včasih nam telo pove, kaj mu manjka. Otroci so bolj občutljivi na takšne signale in manj omejeni s konvencijo, zato z veseljem lizijo stene in mučijo kredo pri kateri koli prikladni priložnosti. To vedenje, pa tudi nezadostna rast otrok (glede na normo za določeno starost in ob upoštevanju dednosti), postane jasen znak, da dojenček v telesu nima dovolj kalcija.

Simptomi pomanjkanja kalcija v telesu pri ženskah

Vsakodnevne težave, skrbi za svojega moža in otroke, ki od žensk veliko časa, in da ni niti misliti na to, da so razdražljivost, utrujenost, poslabšanje zdravja in videza vzrok za patološko stanje organizma, ki se izraža v pomanjkanju kalcija.

In zaman, saj pogosto nihanje razpoloženja, konstantno šibkost in utrujenost, poslabšanje stanja las in nohtov, suho in bledo kožo tonov z zmanjšano elastičnost, ponavljajočih kariesa, znižala imuniteta lahko dobro razvija simptome hipokaliemijo. In če bi jim dodati vreme bolečih kosti, bolečine ali krči v mišicah, povečano sproščanje krvi med menstruacijo (zaradi zmanjšanja njenega strjevanja krvi), krvavitev dlesni, zlomov kosti, pojav alergij, za razvoj bolezni srca (aritmija, visok krvni tlak, itd .), ledvice in ščitnice, potem je očitno pomanjkanje kalcija v telesu.

Vzroki za hipokalcemijo so lahko drugačni, že smo jih omenili. Ampak tu je povsem ženski vzrok pomanjkanja v telesu Ca se šteje za neuravnoteženo prehrano med nosečnostjo in dojenjem. Tako kot v maternici in v času dojenja otroka prejme kalcij za njegovo rast in razvoj od materinega telesa.

Po rojstvu otroka, matični organizem še naprej skrbi za svoje potomce, ki proizvajajo mleko, ki je glavni in edini vir kalcija za otroka z naravno hranjenjem. Izkaže se, da mora mati, pred in po rojstvu, prejeti količino kalcija, da bi zadovoljili potrebo po njem, njegovem telesu in otroškem telesu. Če se to ne zgodi, trpijo mati in otrok. Ni za nič, da je dnevni vnos kalcija za nosečnico in doječe matere povišan in je v območju od 1200 do 1500 mg.

Mimogrede se bo povečalo tudi vnos kalcija pri ženskah, ki vodijo aktiven življenjski slog, tj. Ki redno izvajajo skupine telesnih vaj, ki pospešujejo metabolizem kalcija.

Drug delikaten razlog je želja, da ostanejo tanki in privlačni za moške na kakršen koli način. Zato moda za strogo prehrane, ki vam omogoča, da hitro odstranite iz telesa presežnih kilogramov. Toda dame pogosto ne mislijo, da skupaj s temi kilogrami lahko gredo daleč od presežka kalcija.

Znižanje ravni kalcija opazimo pri ženskah v predmenstrualnem obdobju in med menstruacijo. Takšne spremembe so povezane s hormonskim neravnovesjem v tem obdobju, ker je ženski hormonski estrogen aktivno vpleten v metabolizem kalcija in prispeva k njegovemu odstranjevanju iz telesa. Iz istega razloga je pogosto opaziti razvoj osteoporoze med menopavzo. Bolezen spremlja povečana krhkost kosti in odtekanje kože. Ampak, če je menstrualna pomanjkljivost Ca začasen pojav, potem z menopavzo lahko ženska doživi nenehno.

Mimogrede, mnogi simptomi menopavze so povezani s pomanjkanjem kalcija v telesu ženske. Ta dotok tlačne sunke, toploto in palpitacije, in izpuščaj (predvsem ponoči) in motnje v duševnem in čustveno ravnovesje, in šibkost mišic mehurja in tudi zmanjšan libido.

[12], [13]

Simptomi in vzroki pomanjkanja kalcija v telesu pri moških

Kljub temu, da moški ne motijo takšni trenutki, kot so nosečnost, dojenje, menstruacija in zmanjšanje ravni estrogena v menopavzi, vzroki za hipokalemijo niso za njih manjši kot pri ženskah. Na več načinov so povezani s škodljivimi navadami, kot so kajenje in pitje alkohola, ki vplivajo na absorpcijo kalcija v črevesju. Poleg tega so mladi fantje bolj dovzetni za tvegane "igre" z mamili.

Pogosti vzrok za razvoj hipokalcemije in osteoporoze pri moških je tudi težka telesna priprava v ozadju nezadostnega vnosa kalcija v telo.

Ne mislite, da je osteoporoza bolezen žensk v menopavzi. Čeprav so moški in trpijo zaradi te patologije, so nekoliko manj pogoste kot ženske, vendar se nagibajo k zgodnjemu razvoju bolezni. To velja zlasti za moške, ki se poklicno ukvarjajo s športom. Aktivni športi in težke telesne dejavnosti prispevajo k pospešeni izločitvi Ca iz telesa, zato se potreba po njej poveča in je enaka normi za nosečnice (1100-1200 mg na dan). Mimogrede, ta količina kalcija vsebuje 1 liter mleka, vendar morate upoštevati, da je njegova prebavljivost v tem primeru le približno 30%.

Pomanjkanje kalija in kalcija v telesu postane pogost razlog, da mlada in splošno zdrava ženska sploh ne more zanositi. Tveganje za erozijo materničnega vratu pri teh ženskah je veliko večje.

Simptomi pomanjkanja kalcija v telesu pri moških so bili navedeni zgoraj. To poslabšanje delovne zmožnosti, kratek čas, poslabšanje kože, zobje in žeblji, zgodnje plešavost, razvoj patologij kardiovaskularnega in živčnega sistema itd.

Pomanjkanje kalcija v otrokovem telesu

Pomanjkanje kalcija pri otrocih se lahko pojavi v kateri koli starosti. Če v obdobju nosečnosti noseča mati ni prejel dovolj tega pomembnega elementa v sledovih, ki je gradbeni material za razvoj v maternici življenja, bo primanjkljaj Ca nujno vplival na stanje in razvoj otroka. Enako velja za obdobje laktacije, dokler otrok ne dobi dopolnilnih živil.

Takšni otroci, ki trpijo zaradi pomanjkanja Ca, imajo zmanjšano imuniteto, zaradi česar pogosto vidijo rdeče izpuščaje na obrazih, kar nakazuje nagnjenost k alergijam (diateza). Otroci pozneje začnejo hoditi zaradi šibkosti nog, imajo malo oslabljenega refleksa.

Če otrokovo telo še ne prejema potrebne količine kalcija, lahko opazite zamik pri rasti. Kršitev tvorbe skeleta v zgodnjih letih povzroča razvoj patologij, kot so rahitis, skolioza itd.

Pomanjkanje kalcija v telesu pri otroku ima druge manifestacije. Kot odrasli in otroci ali mladostniki s to težavo zaznamujejo povečana razburljivost, bolj verjetno je, da razvijejo čustveno labilnost, povezano z motnjami CNS.

Takšni otroci morda ne bodo dovolj spali, se pritožujejo zaradi bolečine v nogah in kasneje doživljajo določene učne težave zaradi pomanjkanja koncentracije in slabega spomina.

V adolescenci lahko pride do krhkosti kosti in sklepov s premikanjem rok in nog, bolečine v hrbtenici. Obstaja kršitev drže.

Pranje kalcija iz kosti pri starejših otrocih in mladostnikih je močno olajšano s fascinacijo s hitro hrano in sladkimi gaziranimi pijačami, kot je Pepsi-Cola. In zavračanje jedi zdrave hrane, ki vsebuje kalcij, kot so mleko, skuta, sir, peteršilj, sezam itd, samo poslabša težavo.

Zapleti in posledice

Kalcij ni zgolj gradbeni material za zobe in kosti, ampak tudi funkcionalna komponenta mnogih procesov, ki se pojavljajo v človeškem telesu. Torej pomanjkanje tako pomembnega elementa v sledovih močno prizadene številne človeške organe in sisteme.

Pomanjkanje kalcija v telesu otroka lahko negativno vpliva na njegovo prihodnost, saj obstaja velika verjetnost, da se bo hrbtenica, ki se nepravilno oblikuje v otroštvu, spomnila tudi v odraslo dobo. In tukaj že s sprejemom pripravkov kalcija komaj kaj popravite, v resnici je vse potrebno narediti ali narediti pravočasno.

Kronična pomanjkanje kalcija v otroštvu in adolescenci je preobremenjena z razvojem živčnih bolezni, čustvena labilnost pa je njihova najlažja manifestacija. Učinki hipokalcemije lahko postane astenična-nevrotični sindrom, encefalopatija, cerebralno bolezen, psihoza, polinevropatija, senilne demence, itd

Stalno nihanje krvnega tlaka bo negativno vplivalo na delovanje kardiovaskularnega sistema, ki mora delovati nad normo. Na koncu bo pritisk postal dosledno visok, zato se morate že pogovarjati o hipertenziji.

Dolgotrajno pomanjkanje Ca pri otroku je obremenjeno z negativnimi spremembami v objektivu očesa, kar bo posledično povzročilo razvoj subkapsularne katarakte. Poleg tega imajo ti otroci povečano tveganje za nastanek multiple skleroze v odraslosti.

Motnje krvnih strdkov zaradi pomanjkanja Ca lahko povzročijo veliko izgubo krvi v travmi, kar lahko v nekaterih primerih povzroči smrt.

Takšne posledice kot zmanjšane imunosti in razvoj na tej podlagi alergijskih in kroničnih nalezljivih procesov, prezgodnjo izgubo las in zob, povečane krhkosti kosti, izgubo pritožbe prvega, ne bi smeli niti govoriti veliko. To ne želi ženske ali moškega.

[14], [15], [16], [17], [18]

Diagnostika pomanjkanje kalcija

Kljub tako živahni klinični sliki lahko samo zdravnik specialist določi vzrok za pojav simptomov in njihov odnos do pomanjkanja kalcija v telesu. Ker je simptomatologija stanja nespecifična, bo morda potrebno opraviti vrsto preiskav, preden vzroki za nepravilnosti ugotovijo.

Poudarek je na študiji pacientove anamneze in pritožb. Upoštevajo se vsi sumljivi simptomi, saj pomanjkanje kalcija samo po sebi lahko povzroči razvoj različnih patologij s simptomi, ki so značilni za njih.

Določitev dejanske ravni kalcija v telesu je mogoče opraviti s pomočjo laboratorijskih raziskav. Analize določijo zdravnika v skladu s klinično sliko. Preskus krvi je obvezen. Normalna vsebnost Ca v krvni plazmi je v razponu od 2,15-2,5 mmol na liter.

Za testiranje delovanja ledvic je predpisan splošni test urina.

Izvaja se instrumentalna diagnostika v zvezi z možnimi patologijami (bolezni srca, živčnega sistema, ledvic, GIT). Merijo se krvni tlak in srčni utrip. Če obstajajo znatne nepravilnosti, ki kažejo na okvaro v kardiovaskularnem sistemu, lahko zdravnik predpiše EKG.

Med drugim je mogoče predpisati preglede rentgenskih in ultrazvokov trebušnih in medeničnih organov, EEG (prevajanje živčnih impulzov) itd.

[19], [20]

Diferencialna diagnoza

Diferencialna diagnoza se izvaja z boleznimi, ki imajo podobne simptome in pomanjkanje kalcija v telesu.

Zdravljenje pomanjkanje kalcija

Obravnava tega stanja je odvisna od stopnje zanemarjanja procesa. Medtem ko so simptomi izraženi implicitno, je smiselno prilagoditi prehrano, ker kalcij ni tako redek element v sledovih in se nahaja v številnih živilih. Poleg tega obstaja veliko vitaminsko-mineralnih kompleksov, ki vsebujejo kalcij v zadostnih količinah, in bodo pomagali zapolniti primanjkljaj ne le kalcija, temveč tudi druge pomembne snovi.

Na prodajnih policah sedaj najdete številne specializirane kalcijeve pripravke, ki vsebujejo vitamin D ₃, kar pomaga, da se ta kapricijski mineral bolje absorbira.

Razmislimo o več takšnih pripravah.

Ne bomo se osredotočili na proračunske enokomponentne pripravke v obliki glukonata ali kalcijevega karbonata, ker njihova prebavljivost pušča zaželeno. So bolj primerni kot preventivni ukrep proti pomanjkanju kalcija v telesu.

Toda popularna droga "Calcium D3 Nycomed" - to je zdravilo drug načrt, ki poleg tega vsebuje kalcijev karbonat in vitamin D ₃  (holekalciferol), da poveča njegovo absorpcijo. Uporabite to zdravilo precej lepše od čistega kalcija, ker tableta "Calcium D3 Nycomed" vsebuje okusno pomarančo (limono) ali osvežujoč okus mete.

Zdravilo vzemite 1 do 2-krat na dan. Dnevni odmerek za odrasle je 2 tableti. Za otroke, stare od 5 do 12 let, lahko zdravnik predpiše zdravilo v količini 1 ali 2 tableti. Dojenčki 3-5 let dajejo ½ ali 1 tableto na dan. 

Tablete so za žvečenje. Lahko jih vzamete pred obrokom in med njim. Potek zdravljenja za pomanjkanje kalcija je običajno 4-6 tednov.

Analogi z zgornjo formulacijo štejejo "Complivit kalcijev D3" in "Vitrum Kalcij vitamin D3".

Posebnega pomena so kombinirana zdravila, ker pomanjkanje kalcija v telesu pogosto spremlja pomanjkanje drugih hranilnih snovi (magnezij, kalij, cink itd.). Takšni pripravki se štejejo za "Calcemin" in "Calcium Advance".

Priprave "Calcemin" in "Calcemin advance" so predpisane v skladu s potrebami pacienta za kalcijem. Druga je okrepljena različica zdravila, ki je predpisana, če se začnejo pojavljati težave s kostmi, medtem ko se prvo zdravilo šteje za preventivno sredstvo za demineralizacijo telesa.

"Calcemin Advanced" Zanimivo je, da sestavek ni samo kalcij (v obliki citrata in karbonat) in vitamina D _3,  vendar več drugih uporabnih mikroelemente magnezija, cinka, bakra, mangana, bora. Dodajanje kalcijevega citrata naredi zdravilo učinkovito tudi z zmanjšano kislostjo želodčnega soka. Poleg tega ta komponenta preprečuje nastanek kamna v sečnem sistemu.

Dodajte "Calcemin Advance" za otroke, starejše od 12 let, in odrasli v enem odmerku - 1-2 tableti na dan, z možnostjo povečanja dnevnega odmerka na 3 tablete. Zdravilo jemljite med obroki.

Kalcij ni navedena v naslednjih primerih: kadar prebitek telesa kalcija in vitamina D ₃ lahko, preobčutljivosti na komponente zdravila patologij povzroči razvoj hiperkalcemija, kot so sarkoidoza, hipertiroidizem, rakavih tumorjev. Hude posledice lahko pride zaradi jemanja zdravila z ledvično odpovedjo, nefrolitiaze, hiperkalciurije. Pripravki, ki vsebujejo sladkorje, se ne uporabljajo za zdravljenje bolnikov z moteno presnovo glukoze in fruktoze.

Sprejem kalcijevih pripravkov lahko spremlja pojav naslednjih simptomov:

• prebavne motnje s slabostjo, bruhanjem, zaprtjem ali drisko,
• alergijske reakcije v obliki kožnih izpuščaj, srbenje in pordelost kože, redko anafilaktični šok.

Dolgotrajni vnos velikih odmerkov zdravil, ki vsebujejo kalcij, lahko povzroči nastanek kalcija v urinu, nastanek kamnov z urinom (kamni) z njo.

Akutna hipokalcemija se šteje kot pogoj, ki ogroža bolnikovo življenje, zato se zdravi v bolnišničnem okolju. V vsakem primeru je treba vzporedno z vnosom kalcijevih pripravkov izvajati kontrolo vsebnosti krvi in urina.

Homeopatija

Če je v tradicionalni medicini splošno sprejeto, da zdravimo kalcijeve pripravke samo, če so prisotni simptomi pomanjkanja tega mineralnega materiala, je v homeopatiji pristop k predpisovanju takih zdravil precej drugačen. Dodeljevanje pripravki kalcija večinoma v otroštvu in adolescenci, ko je potreba po kalcija, ki je potreben za rast skeletnih, nastanek imunskega in živčnega sistema, in kopičenje mišične mase številnih fizioloških procesov v telesu zaradi še posebej velika.

Otroci, ki niso brezbrižni do zobnega praška, krede in bele, vendar ne prenašajo mleka in mlečnih izdelkov, predpišejo predvsem pripravek Calcium carbonicum. In to homeopatsko zdravilo se uporablja za večino bolezni, ki se razvijajo v otroštvu. To so bolezni kostnega sistema in patologija dihalnega sistema, živčnega sistema in cirkulacijskega sistema, metabolizem. Uporabite Calcium carbonicum za migrene in epilepsijo.

Pri starejših je to zdravilo predpisano flegmatičnim otrokom z lahkim, nežnimi kožami, občutljivimi na učinke mraza, zaradi česar nenehno zamrznejo noge. Taki otroci ne marajo mesa in mleka.

Za tanjšanje otrok s podaljšanimi značilnostmi in povečano ali vzburjeno vznemirljivost, ki ni tako občutljiva na mrazne, vendar pogosto trpeče bolezni ostealnega sistema, je prikazan pripravek Calcium phosphoricum. Ti otroci so zelo naklonjeni mesu.

Rahlo agresivne otroke s kršitvami strukture zob in kosti predpisujejo homeopatsko zdravilo Calcium fluoricum.

Kalcij sulfuricum damo otrokom, ki trpijo zaradi gnojnimi bolezni (npr angine folikularnih) in njegov analog Hepar sulfuris - močna, atletska mladi bolniki s hladno lastnosti in tendenc epileptoid temperamenta.

Kalcij okoli nas

Pomanjkanje kalcija v telesu je precej čudno, saj je kalcij v zadostnih količinah mogoče najti v številnih živilih, ki smo jih poznali od rojstva. Vzemite isto mleko, ki je najpomembnejši vir kalcija in vitaminov za otroka, od začetka dojenčkov.

In kdo ne ve o jajčni lupini, skoraj 90% kalcija?  Dolgo časa je bila uporabljena jajčna lupina iz pomanjkanja kalcija. Res je, da mnogi znanstveniki menijo, da je ta vir pomembnega elementa v sledovih zelo dvomljiv. Problem je, da je kalcij iz jajčne lupine zelo slabo prebavljiv.

To vprašanje je bilo predlagano za reševanje s pomočjo limone, tk. Kislinski medij mora spodbujati prebavljivost kalcija. Temeljito oprane jajčne lupine je bilo po tem, ko so bile očiščene iz notranjega filma, sušene v prahu, nato pa so ga dnevno vzeli za ½ tsp. Prašek zmešan z limoninim sokom (2-3 kapljice). Kalcij v tej obliki je priporočljiv za sprejem 2 meseca z ponovitvijo tečaja 2-krat na leto.

Toda mleko in jajčne lupine niso edini vir kalcija v naravi. Če se bralec zanima za vprašanje, kaj še lahko nadomestite pomanjkanje kalcija v telesu, je treba pozornost nameniti tistim izdelkom, ki so pogosto prisotni na naši mizi. To so izdelki iz kislega mleka (zlasti skuta), morski proizvodi, rastlinska olja, ovsena kaša, zelena listnata zelenjava (peteršilj, koper, itd.). Mimogrede, ribje olje kot vir vitamina D je koristno ne le za otroke, temveč tudi za odrasle, saj pomaga pri asimilaciji kalcija v telo iz drugih živil.

Voditelji vsebine kalcija so trdi in predelani siri, narejeni iz naravnega mleka, mesa in jeter morskih rib (zlasti trske). Zadostna količina kalcija je tudi v stročnice (fižol, grah, soja) in različne vrste oreškov, ki štejejo več razpoložljivih izdelkov lahko razlikujejo prehrane obeh otrok in odraslih.

[21], [22], [23], [24], [25]

Preprečevanje

Uporaba živil, bogatih s kalcijem, se morate zavedati, da je prebavljivost mineralov v tem primeru precej nizka (30-50%). Na preostalih 2 izbir: poiskati dodatne vire kalcija v obliki zdravil in vitaminskih in mineralnih dodatkov ali jesti več živil, ki vsebujejo naravni kalcij, pri čemer vse ukrepe za preprečevanje ga izpiranja iz kosti, in kjer je to mogoče, izboljšuje njeno absorpcijo v prebavnem traktu.

Na primer, delitev kalcija in maščobnih živil zmanjša absorpcijo mineralov v prebavnem traktu. In pretirano hobi kofesoderzhaschimi in gazirane pijače povzroča izločanje kalcija iz telesa. Negativno vplivajo na vzdrževanje ravnovesja kalcija v telesu in slabe navade (zlasti kajenje), zato morajo izbrati: bodisi zdravje bodisi užitek.

Enako lahko rečemo o strogih dietah, ki ne morejo zagotoviti ustrezne prehrane, zaradi česar bo telo doživelo pomanjkanje enega ali drugega pomembnega elementa vitamina ali sledi.

Če pomanjkanje kalcija v telesu lahko povzroči kršitev njegove prebavljivosti v črevesju, potem je čim prej smiselno odpraviti problem tako, da se ob pojavu prvih znakov patologije obrnete na zdravnika.

Zdravje kosti, živčnega, mišičnega in drugih sistemov otroka mora skrbeti njegova mati, ki naj bi med nosečnostjo in dojenjem dobila dovolj kalcija, da bi jo delila s svojimi potomci zaradi obeh.

[26], [27], [28], [29], [30],

Napoved

Pomanjkanje kalcija v telesu - dokaj resen problem, ki se v otroštvu pogosto spominja. In napoved njegove rešitve s starostjo in prisotnostjo gastrointestinalnih bolezni, ki motijo absorpcijo hranil v črevesju, pa tudi patologije metabolizma postaja manj ugodna.

[31], [32]