Strah pred resnimi odnosi pri ženskah in moških

Med specifičnimi človeškimi strahovi, ki veljajo za iracionalne (nemotivirane) in se imenujejo fobije, je izpostavljen strah pred odnosi oziroma strah pred čustveno navezanostjo. Hkrati pa je strah pred ljubezenskimi odnosi, ki človeka pogosto obsoja na osamljenost, opredeljen kot filofobija. [ 1 ]

Epidemiologija

Po podatkih tujih virov je strah pred tesnimi odnosi opažen pri skoraj 17 % ljudi, ki poiščejo psihoanalitike.

Od poznih osemdesetih let prejšnjega stoletja je med japonsko mladino razširjen sociogeni sindrom samoizolacije z elementi socialne fobije, imenovan hikikomori, saj med 500.000 in 2 milijona ljudi živi samotarski način življenja, zavrača tesne odnose in maksimalno omejuje komunikacijo z vsemi, razen z družinskimi člani. Hkrati (glede na rezultate ankete) le 35 % poročenih odraslih na Japonskem verjame, da njihovo osebno srečo spodbuja odnos z zakoncem ali partnerjem.

Vzroki tesnoba v odnosih

Možni vzroki, pa tudi potencialni dejavniki tveganja za razvoj te vrste fobične motnje - v obliki nerazumno pretiranega strahu pred odnosi z nekom okoli vas - so lahko tako podzavestna reakcija na občutek lastne nepomembnosti kot posledica pomanjkanja družinskih izkušenj pri deljenju čustev in misli z bližnjimi. To se zgodi, če so starši čustveno nestabilni ali oddaljeni ljudje; če je v družinskem vzdušju vladala odtujenost in ni bilo zaupljivih odnosov; ko je bil otrok ali najstnik prikrajšan za osebni prostor in so se v njegovem naslovu pogosto slišali očitki, kar lahko privede do nastanka obsesivno-kompulzivne nevroze, občutka lastne ranljivosti, čustvene labilnosti.

In ta globoko zakoreninjen strah pred bližino – čustveno in pogosto fizično – človeka vsakič, ko odnos postane pretesen, umakne vase in ga popelje iz cone »čustvenega udobja«, torej iz navade zadrževanja ali popolnega blokiranja čustev, kar vodi v hipotimijo (stalno slabo voljo), depresivno motnjo in celo, po mnenju nekaterih psihiatrov, v socialno anksiozno motnjo – socialno fobijo s povečanim strahom in izogibanjem ljudi socialnim situacijam in komunikaciji zaradi občutka zadrege, nerodnosti in tesnobe zaradi negativnega mnenja drugih o njih. [ 2 ]

Tudi čustveni pretresi, ki jih doživljamo v otroštvu in zgodnji adolescenci, povezani z izgubo bližnjih ali ločitvijo od njih, veljajo za glavni vzrok filofobije. Preberite več - Strah pred ločitvijo od staršev in strah pred neznanci

Da bi se oseba izognila ponavljajoči se duševni bolečini (čustveni travmi), se izogiba tudi navezanostim, včasih pa razvije izogibajočo se osebnostno motnjo.

Glede na obstoječo teorijo navezanosti v psihologiji, ki jo je predstavil britanski psiholog John Bowlby (1907–1990), se čustvene povezave med ljudmi oblikujejo na podlagi psihološkega modela, ki ima motivacijski sistem (ki nastane v procesu naravne selekcije) in jasne vedenjske značilnosti. Najprej nastanejo dolgoročne povezave (navezanosti) med starši in otroki, nato pa se ta vrsta odnosa prenese v odraslost.

To velja tudi za odnose med romantičnimi partnerji. Strah pred resnimi razmerji v ljubezenski sferi strokovnjaki razlagajo kot fobijo pred zavezanostjo, katere vzroki se lahko skrivajo ne le v težavah z navezanostjo v otroštvu, posebnostih vzgoje in osebnosti, temveč tudi v zlorabi in/ali nezdravih preteklih odnosih s partnerji.

Strah pred zavezo, ki se pogosto razteza tudi na druge vidike življenja, pojasnjuje tudi strah pred začetkom razmerja, še posebej resnega in dolgoročnega.

Poleg tega lahko strah pred odnosi pri moških temelji na strahu pred zavrnitvijo (nizka samozavest in dvom vase) - ob prisotnosti izkušenj z bolečimi zavrnitvami, čustveno travmatičnih izkušenj preteklih odnosov (izdaja, nezvestoba itd.). Vendar pa je v mnogih primerih, zlasti pri introvertiranih posameznikih, mogoče zaslediti povezavo s tako nevrološko motnjo, kot je nevrastenija.

Strah ali tesnoba zaradi čustvene bližine z drugo osebo se lahko razvije v strah pred odnosi z nasprotnim spolom in strah pred spolno intimnostjo – strah pred spolnimi odnosi (erotofobija ali genofobija). Byrne (1977) in njegovi sodelavci so razvili konceptualni okvir, ki vzpostavlja niz odnosov med erotičnimi dražljaji, teoretičnimi konstrukti in spolnim vedenjem. Ena glavnih komponent te teorije je vrsta čustvenega odziva na spolne dražljaje, imenovana erotofobija-erotofilija.

Strah pred spolno intimnostjo – strah pred seksom se pri moških pogosto razvije zaradi psihogene erektilne disfunkcije (impotence), vendar njihova povratna informacija ni izključena. Možen je tudi sindrom dismorfije ali dismorfomanije (nerazumno nezadovoljstvo s svojim telesom, pretiran sram zaradi njega).

In strah pred seksom in strah pred odnosi pri ženskah lahko izvira iz posttravmatske stresne motnje in nastalega sindroma žrtve spolnega nasilja (če je bilo kaj takega v bolnikovi anamnezi), ali iz prisotnosti iracionalnega strahu pred spolnim nasiljem (kontrafobija ali agrafobija) ali iz strahu pred vsemi moškimi – androfobija.

Patogeneza

Če v normalnih razmerah strah povzroči naravno reakcijo "boj ali beg", ki živalim in ljudem omogoča hiter odziv na resnične grožnje, potem iracionalni in pretirani strah in tesnoba veljata za neprilagojene reakcije, ki se pojavljajo pri anksioznih motnjah.

Njihova patogeneza, pa tudi mehanizmi razvoja fobij, ostajajo predmet raziskav. V zadnjem času mnogi raziskovalci povezujejo povečan strah in tesnobo z nevroendokrinimi težavami, zlasti z neravnovesjem serotonina, dopamina in GABA (gama-aminomaslene kisline), ki delujejo na receptorje nevrotransmiterjev možganskih struktur (ki določajo vedenjske in čustvene reakcije), ter s povečanim izločanjem adrenalina in kortizola, ki vstopata v sistemski krvni obtok. [ 3 ]

Preberite tudi:

• Človeški strahovi
• Fobične motnje

Simptomi tesnoba v odnosih

Po mnenju strokovnjakov je za človeka težko izslediti prve znake strahu pred odnosi. Če pa se vsakič, ko se približate drugi osebi (vključno z nasprotnim spolom), počutite, kot pravijo, nelagodno, torej se počutite nerodno in tesnobno (in pogosto – željo, da bi prenehali komunicirati in odšli), potem je možno, da imate strah pred čustveno navezanostjo in ljubezenskimi odnosi.

V takih situacijah se lahko simptomi nezavednega močnega strahu pokažejo v obliki paničnega napada: suha usta in občutek šibkosti, zvonjenje v ušesih in omotica, potenje ali mrzlica, težave z dihanjem in hiter srčni utrip, bolečina ali tiščanje v prsih, slabost in potreba po odvajanju od stranišča. [ 4 ]

Diagnostika tesnoba v odnosih

Diagnoza fobij in strahov je povezana z določenimi težavami, saj se mora oseba, ki se obrne na specialista, zavedati obstoja težave in imeti željo, da jo reši.

Za njegovo identifikacijo se izvede študija nevropsihične sfere, ob prisotnosti fizično zaznavnih manifestacij pa se izvede študija avtonomnega živčnega sistema.

Zdravljenje tesnoba v odnosih

Vsaka fobija je individualna, individualno pa je tudi njeno zdravljenje. Vključuje tečaj kognitivno-vedenjske terapije, uporabo terapije izpostavljenosti, ki jo izvaja psihoterapevt za premagovanje strahu in tesnobe, ter hipnoterapijo.

Poleg psihoterapije se uporabljajo različne tehnike sproščanja in sklopi telesnih vaj, ki pomagajo pri sprostitvi in nadzoru dihanja.

Za lajšanje simptomov povečane tesnobe, hudega strahu in napadov panike se lahko predpišejo benzodiazepini.Antidepresivi se uporabljajo za depresivna stanja.

Usposobljen seksolog, ki izvaja individualne seanse psihoseksualne terapije, ve, kako pozdraviti strah pred spolnimi odnosi. [ 5 ]

Preprečevanje

Posebne metode za preprečevanje strahu pred odnosi niso bile razvite.

Napoved

Strahu pred odnosi se ni vedno mogoče znebiti, saj ima različne etiologije, zato strokovnjaki ne dajejo napovedi.