Bolečina v desnem templju

Najprej se moramo zavedati, da bolečino v desnem templju izzovejo različni mehanizmi in je simptom velikega števila resnih bolezni in funkcionalnih motenj v človeškem telesu.

[1]

Glavni vzroki bolečine v desnem templju

Periodični napadi hudega glavobola, ki je lokaliziran v desni časovni regiji, lahko povzročijo bolezni, ki jih povzroča oslabljen žilni ton možganov - vztrajni krči arterijskih žil ali razširjeni venski. Drugi skupini vzrokov strokovnjaki pripisujejo težave s perifernim živčnim sistemom, to je z delovanjem lobanjskih in spinalnih živcev.

Bolečina v desnem templju pogosto moti ljudi z akutnimi virusnimi okužbami dihal, zlorabo alkohola, kajenjem, zastrupitvami, preobčutljivostjo vonja  [2], telesno neaktivnostjo [3]. V prvi polovici življenja so najpogostejši vzroki takšne bolečine patologije kot migrena  [4], znižana ali povečana intrakranialna tlak (npr. Spinalna skolioza ), problemi avtonomnega živčnega sistema in psihogeni dejavniki - stres in preobremenjenost.

Ključni vzrok za akutne bolečine v desnem templju pri mladih dekletih je povezan z sproščanjem hormonov, pri odraslih ženskah pa z menstruacijskim ciklusom ali hormonskimi spremembami v telesu med menopavzo. Pri starejših se ljudje pogosto pritožujejo zaradi bolečine v temporalni regiji "po vremenu" ali po vadbi, in ko gredo k zdravniku, ugotovijo takšne zahrbtne in nevarne bolezni žilnega sistema, kot so arterijska hipertenzija (povečan intrakranialni tlak) ali ateroskleroza možganskih žil..

Upoštevati je treba, da je lahko huda bolečina v desnem templju posledica splošne poškodbe glave, organskih lezij možganov in znaka disfunkcije temporomandibularnega sklepa (premik diska tega sklepa povzroča bolečino ne le v templju, temveč gre tudi za zadnji del glave). Glave in zgornji del hrbta).

V nekaterih primerih je vzrok glavobola dejstvo, da jemo. To velja za izdelke, ki so bogati s tiraminom (sir, fižol, čokolada, kvas, rdeče vino, pivo). Poleg tega ta seznam vključuje izdelke, ki vsebujejo najbolj škodljiv aromatski dodatek - mononatrijev glutamat (E621), ki ga proizvajalci dajo v juhe in rezance, omake, začimbe in različne prigrizke. Nitriti povzročajo glavobole v sestavi mnogih vrst konzerviranega mesa in prekajenega mesa, kot tudi prekajene ribe.[5]

Pulsna bolečina v desnem templju

Takšna bolečina je predvsem reakcija možganov na stres. Najpogosteje je bolečina v desni templju manifestacija ostrih skokov v intrakranialnem tlaku (idiopatska intrakranialna hipertenzija), krči cerebralnih žil ali migren. Lahko pa se odraža tudi bolečina pri vnetju mehkih tkiv zoba ( pulpitis ).

Streljanje bolečin v desnem templju

Takšna bolečina je pogosto simptom nevralgije trigeminusa, manj pogosto - vnetje sten temporalnih arterij ( temporalni arteritis ) [6]. V drugem primeru bolniki opazijo občutek šibkosti, izgubo moči in nespečnost, bolečine pa se lahko razširijo na zadnji del glave, obraza, oči in čeljusti. Tudi dotikanje časovne arterije povzroča boleče občutke.

Bolečina v desnem templju

Zdravniki pogosto omenjajo boleče glavobole kot psihogeno bolečino, ki jo spremlja povečana razdražljivost, tesnoba in utrujenost. Toda tudi pri težavah z intrakranialnim pritiskom je bolečina v desnem templju lahko boleča.

Tupa bolečina v desnem templju

Tupa bolečina v desnem templju spominja na bolečino. Takšna bolečina se običajno pojavi po čustvenem preobremenitvi ali kot posledica travmatske poškodbe možganov. Če se skoraj vsako jutro začne umirati bolečina in se ne izpusti več dni, jo strokovnjaki napotijo na psihogene ali nespecifične glavobole.

[7]

Pritiskanje bolečine v desnem templju

Pritiskanje bolečine v desnem templju je lahko posledica osteohondroze ali osteoartritisa vratne hrbtenice. Pri teh boleznih je normalna oskrba krvi v možganih na desni vertebralni arteriji motena. To vodi do vaskularnih motenj, sprememb v živčnem pleksusu in posledično lokalizirane bolečine zatiralske narave.

Serumski apolipoprotein E se lahko uporablja kot diagnostični marker za migreno. [8]

Zdravljenje bolečine v desni templju

Želimo se znebiti glavobola, vendar pozabimo, da je bolečina simptom, glavno načelo zdravljenja pa je zdravljenje bolezni, ki se pojavi v obliki glavobola. Zato se morate vedno posvetovati z zdravnikom.

Glej tudi: Kaj storiti z glavoboli? 

Glavna zdravila proti glavobolu so analgetiki, vključno z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili. Sprejeti so tako, da blokirajo dojemanje bolečine (da se prepreči prenos bolečinskega impulza) ali da zmanjšajo nastajanje hormonsko podobnih bioloških regulatorjev (prostaglandinov) v telesu.[9]

Najpogostejša in najcenejša zdravila v desnem templju so aspirin, amidoprin, analgin [10], paracetamol in fenacetin, ki jih najdemo v skoraj vsakem domu. Spomnite se, kako pravilno jemati ta zdravila.

Aspirin (acetilsalicilna kislina) jemljete po jedi in tableto raztopite v 100-200 ml vode. Odmerek - 0,9-1 g na dan. [11]Aspirin je kontraindiciran pri bolnikih z bronhialno astmo, gastritisom, razjedo na želodcu in dvanajstniku, ter nosečnice in doječe matere in otroke do tri leta.

Amidopirina tableta 0,25-0,3 g vzeti 3-krat na dan po obroku. Enkratni odmerek analgina - 250 g, največji enkratni odmerek - 1 g, dnevno - 2 g. Analgin in amidopin se ne sme jemati z zmanjšano levkocitno krvjo, srčnim in ledvičnim edemom ter bronhialno astmo.

Tablete paracetamola (0,2 in 0,5 g) je treba vzeti eno uro po obroku in piti veliko tekočine. Največji enkratni odmerek tega zdravila - 2 tableti po 0,5 g; največ dnevno - 4 g; Najdaljše trajanje zdravljenja je en teden. V primeru bolezni ledvic in jeter se jemanje paracetamola ne priporoča.[12]

Sprejem fenacetina v tabletah po 0,25–0,5 g ni dovoljen več kot 3-krat na dan (skupaj, ne 1,5 g na dan). Uporablja se tudi po obrokih. Fenacetin je kontraindiciran pri bolezni ledvic in med nosečnostjo.

Za migrene se uporabljajo citramon, spasmalgonum, neumigrofen, nurofen, ibuprofen, ki vključujejo acetilsalicilno kislino, kofein  [13], [14]in paracetamol. Ta zdravila imajo naslednja pravila za sprejem. Učinkovite droge iz skupine triptanov.[15]

Citramon je treba vzeti 1 tableto 2-3 krat na dan. Največji dnevni odmerek je 6 tablet (v treh odmerkih). Trajanje zdravljenja, ki ga predpiše zdravnik, lahko traja do 10 dni. Citramona ni priporočljivo jemati v primeru bolezni prebavil, jeter in ledvic, zmanjšanega strjevanja krvi ter med nosečnostjo in dojenjem.[16]

Spasmalgon vzeti po obroku, pitje veliko vode - 1-2 tablete večkrat na dan. Največji dovoljeni dnevni odmerek je 6 tablet, največje dovoljeno trajanje dajanja pa je največ pet dni. Novomigrofen vzemite 1 tableto 2-3 krat na dan po obroku. Tisti, ki trpijo zaradi bolezni krvi, ledvic in alergij, novega igrofena je bolje ne uporabljati, saj lahko z dolgotrajnim sprejemom postane anemija in izpuščaj na koži.[17]

Ko bo neznosna bolečina pomagala nurofen: obložene tablete morajo piti vodo, šumeče tablete pa se raztopijo v kozarcu vode. Odmerek tega zdravila je 200 mg 3-4 krat na dan, in da bi bolečina hitreje prešla, lahko pijete 400 mg na dan (v 3 odmerkih v intervalih po 6 ur). Uporaba nurofena v 2-3 dneh ne bo povzročila neželenih učinkov, med kontraindikacijami njegovega sprejema pa so srčno popuščanje, vse bolezni želodca, dvanajstnika in debelega črevesa ter anemija, bolezni vidnega živca, hipertenzija in zadnji meseci nosečnosti.

Največji dnevni odmerek ibuprofena je 2,4 g in se vzame v 400 mg 3-krat na dan. Med neželenimi učinki - poleg zgage, slabost, napenjanje, zaprtje, anoreksija in nespečnost - glavobol in omotica. In za tiste, ki imajo težave s prebavil, jetra, ledvice in nizko hemoglobin, to zdravilo ni priporočljivo jemati.

Študije so pokazale, da jemanje 600 mg magnezijevega citrata zmanjšuje število napadov migrene na dan. [18],

Ne smemo pozabiti, da lahko redna uporaba sredstev proti bolečinam obrneta bolečino v kronično bolečino in povzroči tako imenovani ponavljajoči se glavobol.

Več študij je pokazalo, da lahko vitamin B, riboflavin (B2), folat, B12 in piridoksin (B6) zmanjšajo simptome glavobola. [19], [20], [21]

Zdravljenje bolečine v desnem templju s fizioterapijo

Fizikalna terapija je lahko v veliko pomoč pri glavobolih na splošno in še posebej pri bolečinah v desnem templju. Če so glavoboli posledica stresa ali depresije, bolnikom predpisujejo različne vodne postopke, blatno terapijo, masažo, ročno terapijo [22], [23]. Bolečine žilne etiologije se obravnavajo s fizioterapevtskimi metodami, kot so magnetna in ozonska terapija,  [24], [25]impulzni tokovi, akupunktura [26]in ultrazvok  [27]. In glavoboli z osteohondrozo vratne hrbtenice se dobro odzivajo na elektroforezo z različnimi zdravili.

Alternativno zdravljenje bolečine v desnem templju

Lahka bolečina v desnem templju bo pomagala odstraniti skodelico vročega zelenega čaja z dodatkom soka iz četrtine limone ali čajne žličke medu, kot tudi pitje 7 kozarcev vode na dan. [28]  In med zdravilnimi rastlinami, ki se uporabljajo za lajšanje bolečinskega sindroma, so zlasti v alternativni medicini še posebej priljubljeni pepermint [29], melisa, sivka [30]in origano.

Infuzije teh zelišč pripravimo po enem receptu: žlico posušene mete, melise ali origana polivamo s kozarcem vrele vode in hranimo v zaprti posodi vsaj pol ure. Po tem se filtrirajo in pijejo: infuzijo meta in origana - pol kozarca trikrat na dan in čaj iz melise - en požirek večkrat na dan.

Glavobol je mogoče odstraniti s stiskanjem z jabolčnim kisom (1 žlica. Žlica na liter vode). Poskusite narediti hladen oblog na templju [31], [32]. Nežna masaža sedmega vratnega vretenca ali templja z mentolom, olje iz šentjanževke ali rožmarina ne bo bolelo. Počasno česanje las s kostjo ali lesenim glavnikom je odlična masaža, ki izboljša prekrvavitev celotne glave.

Študije so pokazale, da je lahko jemanje dodatkov Coenzyme Q10 učinkovit način za zdravljenje glavobolov. [33], [34]

Preprečevanje bolečin v desnem templju

Če se želite znebiti bolečin v desnem templju, se morate držati režima: [35], [36]dovolj spite, ne pretiravajte, omejite alkohola [37],  [38], [39]jedite racionalno in pogosteje hodite na svežem zraku, naredite zmerno vadbo [40]ali jogo [41]. Včasih je to dovolj za zdravljenje brez zdravil.

Po napornem dnevu je koristno vzeti toplo kopel ali vročo kopel. Z ostrim glavobolom, povezanim z vaskularno distonijo ali z razlikami v krvnem tlaku, bo akupresura glave, vratu in rok pomagala izboljšati prekrvavitev.

Zelo pomembno je, da jedo prav, to je pravočasno in zdravo hrano. Poskrbite za zajtrk in pol ure pred njim popijte kozarec vode. Pri pogostih bolečinah v glavi strokovnjaki priporočajo, da zjutraj na prazen želodec pojeste jabolko.

Jejte žitno kašo, pusto meso, skuto in morske ribe, zelenjavo in sadje, kruh z dodatki žitaric. Pijte kefir in naravne sadne sokove, ingverjev čaj je koristno, dokazano je bilo, da je vnos 250 mg praška ingverja prav tako učinkovit pri zmanjševanju migrenske bolečine kot običajno zdravilo za sumatriptan glavobol [42]. Ginger pomaga tudi pri zmanjševanju slabosti in bruhanja, kar je pogost simptom, povezan s hudimi glavoboli. [43]Zavrzite začimbe, začimbe in predelano hrano, zlasti v hitro hrano. Natrijev glutamat velja za varno prehransko dopolnilo, vendar lahko v skladu z mednarodno klasifikacijo motenj glavobola (ali, bolj natančno, brez glutamata) povzroči glavobol pri zdravih ljudeh in zlasti pri ljudeh, ki trpijo za migreno. [44]Namesto sladkorja uporabite med in omejite količino soli v posodah.[45]

Izogibajte se izdelkom, ki vsebuje nitrite in nitrate. [46]

Nutricionisti priporočajo za vsako etiologijo in bolečino v desni tempelj, da v vašo dnevno prehrano uvedejo vsaj 150 g kislega zelja, pa tudi eno žlico naribanega črnega ribeza, medu in rastlinskega olja.